Frage von Neymar1997, 25

Aggression bändigen?

Wenn ich gereizt bin werde ich aggressiv was ksnn ich dagegen tun?

Antwort
von PicaPica, 12

Langsam bis zehn zählen, dann ist vermutlich bereits die Hälfte der Aggression verraucht. Könnte helfen.

Und sofort Vernunft einschalten, es dadurch möglichst gar nicht soweit kommen lassen.

Antwort
von Landkartenmaler, 9

Meditieren; einfach Augen zu und Atmung kontrollieren. Am besten allein im Raum.

Antwort
von BlauerSitzsack, 13

Schlag mit voller Wucht mehrmals gegen dein Kissen, mach Liegestütze, zieh dich zurück, spiel was, lies ein Buch oder geh duschen.

Antwort
von Joschi2591, 7

Hol Dir einen Box-/Sandsack nach Hause und reagier Dich an dem ab.

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