Frage von InfectRange, 41

ÄUßERE SEITE VOM OBERSCHENKEL TRAINIEREN!?

Wie kann man an der äußeren Seite des Oberschenkels fett "abnehmen". Wenn ich sie trainiere werden sie stärker, jedoch nicht kleiner/dünner.

Kann mir jemand helfen wie ich sie kleiner/dünner etc. Bekomme?

Antwort
von Trashtom, 37

Das kann daran liegen:

A)  "Genetik". Sprich, dass du einfach breitere Beine an der Stelle hast. 

B) Wenn du Krafttraining machst, nimmt der Muskel natürlich an Umfang zu. Um das Fett weg zu bekommen, müsstest du viel Cardio machen. Sprich Ausdauertraining.

Antwort
von Harald2000, 35

Das funktioniert nicht, sondern höchstens durch allg. Diät - und wahrscheinlich wirkt es sich an den Stellen, an denen du am liebsten abnehmen würdest, ganz zuletzt aus - also vielleicht in ein bis zwei Jahren.

Kommentar von andele321 ,

1-2 Jahre ich lach mich kaputt

Kommentar von Harald2000 ,

So sind eben die Realitäten.

Antwort
von andele321, 24

Diät. Wo du zuerst abnimmst ist genetisch bedingt.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community