Aerobic für Anfänger, wie viel Beats sollte die Musik haben?

Frage von

Valerie01Valerie01 06.05.2009 - 8:29

Wie viel Beats sollte die Musik für eine Aerobic Einheit bei Anfängern haben? Gibt es da Empfehlungen?

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Antwort von ballprinter 06.05.2009 - 8:31

Für Aerobic-Anfänger eignen sich Titel mit ca. 125-130 bpm. Das ist relativ langsam und kann je nach Leistungsstand und Fortschritt leicht erhöht werden.

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