Aerobic- / Stepaerobic- Kurs

Frage von

Chachacharly 02.11.2011 - 20:11

ich möchte mich jetzt bei einem aerobic- und stepaeribic-kurs anmelden, aber bringt das auch wirklich was, kommt man dann richtig ins schwitzen wie wenn ich normal joggen gehen würde oder ist das weniger anstrengend und eher zur entspannung gedacht? kann man dabei auch richtig muskeln aufbauen? danke schonmal im voraus :)

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Antwort von KAI69KAI69 02.11.2011 - 20:35

Hallo Chachacharly,

Ich glaube du kommst mehr ins schwitzen als beim joggen. aerobic- und stepaeribic ist sehr anstrengend

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