Aero Step gut gg Knie-Beschwerden, Knorpel, etc.?

Frage von

blauaug123blauaug123 03.07.2009 - 16:38

hallo, nachdem der Knieknorpel etwas nachlässt wurde mir geraten, ich solle Muskeln aufbauen mit Aero Step. Bisher fahre ich täglich Fahrrad im kleinen Gang, schwimme und bewege mich eh sehr viel.

Hilft dieses Gerät?

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Antwort von soleussoleus 03.07.2009 - 16:40

Der Aero-Step ist ideal für funktionelle Übungen und auch Step-Aerobic. Außerdem wird durch die "Wackelbretthaltung" zusätzlich die Koordination geschult und die Fußmuskulatur gestärkt. Auch ganz normale Step-Choreographien kannst du damit machen. Gute Sache

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