Habe seit nun mehr 4 Wochen schmerzen im Knie, meißt doll wenn ich treppen steige oder mein Knie wie im schneidersitz angewinkelt hatte und es wieder strecke.
Nun wollte ich gerne Wissen obs da nen selbstest gibt, um zu schauen obs der Miniskus ist oder was anderes.
Hattet ihr sowas schon wenn ja was war es? Gibts da irgendwelche ums besser zu machen Übungen?
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