Adipositas. Was kann ich dagegen tun?

Es gibt doch Adipositas Sprechstunde in einer Klinik sicher auch in deiner nähe ich muss auch mit meinem Sohn hin

Gerade, wenn du unter Adipositas leidest, ist der Arzt die beste Adresse. Dieser stellt dir eine Bescheinigung für eine Ernährungsberatung aus. Die Kosten übernimmt dann ganz oder teilweise die Krankenkasse.
Der Arzt wird dich nicht auslachen.
Ich würde es bewundern, wenn du mit der Selbsterkenntnis versuchst einen Weg aus der Situation herauszufinden.
Trau dich und besuche den Arzt deines Vertrauens. Er wird dir ganz sicher helfen.
Wünsche dir viel Erfolg!

es ist ein Fachausdruck für Fettsucht.

Leider wird einem oft einsuggeriert,man wäre selber schuld daran,das ist NICHT (immer)der Fall,oft auch nicht.

Mehr bewegen,Ernährung umstellen. Es ist nicht leicht,aber es funktioniert. Mitstreiter oder Unterstützer suchen in der family,das würde es leichter machen. LG

Dass Du erkennst, dass es so nicht weiter geht und Du was tun MUSST, ist ja schon mal der wichtigste Schritt von allen...

Aber was Du genau tun solltest? Also sobald echte Adipositas im Spiel ist, solltest Du wirklich nichts ohne einen Arzt machen, der Dich dabei begleitet. Der wird Dir auch bei den einzelnen Aspekten weiterhelfen können.

Denn natürlich wird Dir jeder raten, Deine Ernährung umzustellen und jeder wird Dir eine andere Geheimtipp-Diät verraten, so dass Du Dich überhaupt nicht mehr auskennst. Nimmst Du aber einen Arzt mit an Bord, kann er Dir helfen, wieder so eine Gruppe zu finden wie damals.

Natürlich wird Dir auch jeder den dummen Spruch hinlassen, dass Du Dich ja nur bewegen und Sport machen musst. Aber nur, wenn Du das in Abstimmung mit einem Arzt machst, wirst Du auch das an Sport machen können, was Dir tatsächlich gut tut und nicht schadet. Denn mit 100kg joggen gehen ist kein Problem - mit 130kg hingegen ruinierst Du Dir wohl eher langsam die Gelenke und dergleichen.

Also wie gesagt: der erste Schritt ist getan. Du weißt, dass Du Hilfe brauchst. Also schäm Dich nicht dafür, sondern sei stolz, dass Du schon um so viel weiter bist als andere Menschen, die das noch gar nicht erkannt haben und weiterhin in ihrer Welt leben, ohne den Willen, daran jemals was zu ändern.

Zuerst einmal brauchst Du Dich dafürnicht zu schämen, denn es kann auch organische Gründe haben und das sollte abgeklärt werden. Z.B. Schilddrüse. Dann gibt es auch Ernährungsberater (Oekotrophologen) zu denen Du Dich überweisen lassen kannst. Außerdem hast Du die Möglichkeit Dich bei Deiner Krankenkasse ausführlich dazu beraten zu lassen und viele Kassen bezuschussen auch diverse Sportvereine/kurse etc...

Mein Rat: Kläre das mit einem Arzt erstmal ab und wenn es Dir zu unangenehm ist, dann bitte eine gute Freundin/ Freund mitzukommen.

Ich bin mir sicher, wenn sich nichts organisches dahinter versteckt, lässt sich in jedem Fall eine Lösung finden.

Es gibt Kurse in dnen man (in der Gruppe) lernt seine Ernährung und Lebensgewohnheiten umzustellen Nur das hilft. Diäten sind Augenwischerei und der Jojoeffekt macht eh alles zu nichte. Aber eigentlich ist dir klar was du tun musst, mach es einfach...

entweder ernährungsberatung oder du versuchst abnehmen mit morgens viel essen und zum abend weniger. wenn du abends fressanfälle hast, iss den ganzen tag nichts. nur abends

Wo finde ich solche Sprechstunden?

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