Achillessehne tapen, wie kann ich diese Stelle entlasten/stützen?

Keine flachen Schuhe, lieber etwas mit kleinem Absatz.

Es gibt im Sanitätsfachgeschäft Strümpfe, in denen ein Keil eingearbeitet ist.

Ich habe da selber meine Probleme, aber so etwas habe ich noch nie gehört und glaube auch nicht, dass es funktioniert. Du könntest, wenn es hoch akut ist, Entlastung durch das Benutzen eines Fersenkeils bekommen, aber das ist heute wohl schwierig. Geht auch nur für ein paar Tage. Du kannst auch Dehnübungen an einer Stufe machen. Keinen Zehenhochstand. Massiere an der Stelle Voltaren mit einer Zahnbürste ein. Frier einen Joghurtbecher mit Wasser ein und reibe die Stelle mehrmals täglich mit dem Eisblock für einige Minuten ein. Das sind kurzfristige und hochwirksame Maßnahmen.