danceboy so der sommer kommt bald. da möchte ich wieder mit meinen freunden an den see doch was sehe ich da im spiegel hüftspeck!! den hatte ich schon ma da habe ich einfach nur noch äpfel gegessen und es funktionierte.. aber ist das gesund?
habe mir vorgenommen ma wenigstens ne woche nur äpfel zu essen ab und zu n naturjogurt. was meint ihr geht das oder schade ich mir damit? ja ich weiss sport hilft aber ich möchte nur das essen ansprechen^^ danke.
PummelweibPummelweib
Das ist viel zu einseitig und ist nur eine kurzfrsitige unvernünftige Diät, du solltest dich lieber ausgewogen ernähren, sonst hast du leider, alles schnell wieder drauf, wenn du nicht aufpasst.
anjannianjanni
Eine ganze Woche nur Äpfel zu essen, ist gewiß nicht gesund.
Einmal in der Woche einen Obsttag einzulegen kann dagegen nicht schaden - wenn Du an den anderen Tagen das übrige Essen nicht "ausgleichst".
Am besten funktioniert immer noch eine ausgewogene gesunde Ernährung!
Melanie11Melanie11
Wenn du eine oder zwei Wochen nur Äpfel zu dir nimmst, ist das nicht schlimm. Manche Leute fasten ja auch komplett für so eine Zeit. Das ähnelt dem Fasten, da du nur gesundes Obst zu dir nimmst und nichts, was den Körper belastet. Er wird es dir danken, aber du solltest auf jeden Fall Sport machen, weil der Körper in einer nährstoffarmen Zeit lieber an die Muskeln und ungerne an die Fettreserven geht. Mit Sport kannst du dem ein bisschen entgegenwirken.
Schmusemieze666 Äpfel haben minus-kalorien... das heißt, dass du mehr kalorien verbrauchst, um den Apfel zu vedauen, als diese überhaupt hat...
wenn du also eine ganze woche lang nur Äpfel ist... ist das nicht gesund, da du immer energie brauchst. und nicht nur deine Energie aus deinen kleinen Fettreserven... zudem kommt dann noch der mangel an anderen Vitaminen und Nährstoffen
abnehmenNetabnehmenNet
Das ist nicht gesund. Alle einseitigen Diäten sind ungesund und führen auf Dauer nur zum Jojo-Effekt.
BabiMasaLeniBabiMasaLeni
hey es gibt sicher genug methoden aber bewegung und gesunde ernährung ist das wichtigste
luetzelmattluetzelmatt
Schon wieder? . In diesem Forum findest du 1000 Suchergebnisse zu 'abnehmen': http://www.gutefrage.net/suche/fragen/abnehmen/1 .
nee lass ma sein ^^ is nicht viel aber möchte es ja schließlich loswerden damit ma es nicht sieht=)