AlexShepherd21 hallo.
wir haben heute abend in unserer schule unsere abschlussfeier. UNd ich muss mit zwei freunden einen smalltalk über paris machen, weil wir da auf abschlussfahrt waren.
Ich hab irgendwie voll schiss davor heute abend auf der bühne zu stehen und vor teilweise fremden menschen zu stehen und zu reden.
Was kann ich tun. Das ich nicht so viel schiss habe oder so ???
mariahntmariahnt
Lampenfieber hat fast jeder. Du musst vorher trainieren, denn die Gewissheit, das du weißt, was du vielleicht sagen wirst, nimmt dir ein wenig die Angst. Außerdem stehst du nicht alleine dort vorne, sondern mit einigen anderen Menschen. Wenn die Vorführung beginnt, dann schaue doch mehrmals zu Leuten im Publikum, welche du kennst.
gkyFFMgkyFFM
Vermeide den Blick in die Zuschauermenge. Nach Möglichkeit einen festen Punkt an der Wand oder so fixieren oder die Gesprächspartner auf der Bühne ansehen.
Bei Präsentationen vor der Klasse kann es auch helfen, einen Bleistift mit nach vorne zu nehmen. Daran kann man sich festhalten.
panscho66panscho66
Denke nicht an die Andern , sondern nur an die Erlebnisse von deiner Abschlussfahrt , wie du sie Erlebt hast . Darüber vergeht deine Angst .
bigbike57 hallo, stell' dir alle zuhörer in unterwäsche vor, das hilft.
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