Abschalten vom Stress und Alltag

Meditieren, in-die-Stille-gehen, die universelle Liebe in mein Bewußtsein nehmen...

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Aus ganzheitlicher Sicht deute ich die meisten gesundheitlichen Störungen - auch psychische - als Mangel an universeller Lebens-Energie / Liebe.

Verursacht meist durch "Streß" - auch im weitesten Sinne.

Besonders tückisch: Unbewußter Streß. Der muß erst bewußt gemacht / aufgedeckt werden, damit er unschädlich gemacht werden kann.

Einiges kann man selbst in dieser Richtung tun. Aber besser ist die Hilfe einer kundigen Person - z.B. Psychotherapeut.

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Unabhängig von anderen Maßnahmen kann jeder Mensch Kontakt aufnehmen zur universellen Lebens-Energie / Liebe und dort "auftanken" und sein Potenzial an Lebens-Energie / Liebe vergrößern / stärken.

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Zu Details siehe meine TIPPS zu "Streß", "Lebens-Energie" u.a. hier bei GF oder bei gesundheitsfrage.net - zu finden über mein Profil.

Wenn ich genug Zeit habe, fahre ich an die Nordsee in Holland - ist von hier aus locker in zwei Stunden zu schaffen... ansonsten ein nächtlicher Spaziergang....

Dann gehe ich ins Stadtmuseum, laufe dort etwas rum, sammel einige Informationsblätter ein und begebe mich ins Cafe, trinke einen heißen Kakao mit Sahne und blätter mich durch, komme dabei auf neue Ideen und fühle mich wieder wohl.

Sauna oder Massagen helfen bei mir immer :-)

mit meinem mann kuscheln. schön essen gehen oder einen film anschauen, bei dem ich richtig lachen aber auch richtig weinen kann. das tut gut.

Mir etwas schönes gönnen, z.B. shoppen gehen, Friseur, Kosmetikerin etc.

einfach mal nichts tun schlafen im internet surfen spazieren gehen

shoppen gehn, mit freunden treffen, alles was mir guttut und gefällt

Tee trinken oder einen Spaziergang machen. Bücher helfen auch in eine andere welt zu flüchten.

Einen langen Spaziergang an der frischen Luft.

baden & musik hörn.

eine rauchen, PC zocken, und ein bierchen nebenher löten

Gehe Angeln