Frage von annahernd, 77

Abnhemen in 5 Monaten mit Seilspringen?

Hallo also ich bin 14 und wiege 63 kilo und will in weniger als 5 Monaten mindesten 5-10 kilo abnehmen . wie oft müsste ich am Tag Seilspringen dafür ? Danke im voraus:)

Antwort
von michi57319, 39

Bei deiner Größe halte ich den Gewichtsverlust für deutlich zu hoch!!!

Zumal du seit dem 6.12.2015 schon zwei Kilogramm abgenommen hast.

1,67 m groß, noch sehr jung, pendel dich irgendwo um die 60 Kilogramm ein, damit liegst du goldrichtig.

Bodyforming geht dann über Sport!

Kommentar von annahernd ,

Danke aber woher wissen sie wie groß ich bin ?

Kommentar von michi57319 ,

Du bist ja 'ne Süße ^^ Ich hab mir einfach deine Fragen angesehen :-)

Mir fehlte in deiner Frage deine Körpergröße, also hab ich mal geschaut, was du sonst noch so an Fragen gestellt hast. Die sind für alle User öffentlich und einsehbar.

Antwort
von calumhood, 50

Seilspringen wird dir in 5 Monaten nichts bringen. Versuch auch andere Sportarten zu treiben. Plan dir am Tag 30 Minuten ein. 15 Minuten für's Seilspringen und 15 Minuten für die andere Sportart.

Antwort
von Haschkeks0209, 41

Ich hab gelesen, dass 30min. täglich bis zu 300 Kalorien verbrennen. Ich denke mal, länger als ne ½h sollte es nicht sein.

Kommentar von annahernd ,

Ok danke hat mir sehr geholfen:)

Kommentar von Haschkeks0209 ,

Immer wieder gerne :) Wenn es dir hilft, schau mal auf http://fitforfun.de vorbei

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