Frage von BlveHeartx3, 45

Abnehmtipps - Oberschenkel+ flacher Bauch?

Hey leute, Ich habe ein bisschen fettschichten und ich will das los werden. Wie mach ich das am besten

Antwort
von edmsquad, 20

Um nur an diesen Stellen Fett abzubaun geht nicht das macht der Körper an allen Stellen gleich schnell das einzige ist wen du beine und bauch trainierst das der fett zu muskel anteil kleiner wird und so sieht es dann auch besser aus 

ich würde dir empfhlen cardio ausdauer training und ein weniger essen als sonst das wirst du garantier erfolge haben

Antwort
von Sunnycat, 40

Wie groß, wie alt und wie schwer bist du eigentlich?

Pauschal gesagt: Angemessene Ernährung + Sport/Bewegung.

Kommentar von BlveHeartx3 ,

1.55m, w/14, wiege 57kg

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