hallo ich bin 13 und wiege 110kg und wollte euch mal fragen ob ihr mir sagen könnt ob mann eine abnehmkur lieber in den ferien macht oder in der schulzeit und wenn in der schulzeit wie is das da mit unterricht hole ich den dann selber nach oder wie ist das geregelt. wollte auch fragen in welcher zeit nach der kur es möglich ist auf 60 kilo zu kommen weis selber das das bestimmt schwer ist wäre aber mein wunschgewicht hoffe ihr könnt mir helfen aus eigener erfahrung oder durch erfahrungen von freunden oder so danke schon mal im vorraus
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abnehmkur wann
Frage von
jeni1234
jeni1234 Antworten (6)
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SternenmamiSternenmami
Ob Du in der Schulzeit oder in der Ferien in die Abnehmklinik gehst, entscheidet die Klinik und leider nicht Du. Es kommt darauf an, wann die einen Platz für Dich frei haben. Keine Panik, denn auch in der Klinik gibt es Unterricht.
Je langsamer Du abnimmst, desto besser ist die Chance, dass diese Gewichtsabnahme auch dauerhaft so bleibt. Also bitte nichts über´s Knie brechen.
Alles andere wird man Dir in der Klinik erklären und daher wäre es falsch, Dir hier Ratschläge zu erteilen, die in der Klinik widerlegt werden.
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TheGlamMelTheGlamMel
wirklich toll das du abnehmen willst!
dir muss es bewusst sein, dass du möglicherweise durch so eine kur, die klasse wiederholen musst, wenn du zurückkommst aus der kur. 6 wochen reichen da bei deinem wunschgewicht an zeit nicht aus, ist auch nicht sonderlich gesund so schnell abzunehmen.
ich habe selber mal 100 kg gewogen da war ich zwischen 14/15 und habe es aus eigener kraft geschafft auf 80 kg zu kommen. mein tipp wäre, es erst mit einer einfachen ernährungsberatung zu versuchen. wobei ich sagen muss, dass es bei mir nicht unbedingt am essen lag, sondern an mangelnder bewegung. ich habe fast nix an meinem speiseplan geändert, außer weniger fleisch und wenn, dann mageres etc. keine süßigkeiten oder sehr wenig, ist klar ;) ab und zu belohnen ist ok, sagt man zwar, aber ich finde wenn man einmal ein stückchen schokolade in der hand hat, kann man nicht mehr aufhören, deswegen habe ich das zeug nicht einmal angerührt.
ich wünsche dir viel erfolg!
Kommentar von SternenmamiSternenmami Heutzutage hat man in allen Abnehm-Kliniken auch ganz normalen Schulunterricht. Da muss kein Jahr wiederholt werden.
Kommentar von jeni1234 ich meinte ja nicht in der kur 50 kilo abnehmen sondern da einen anfang mach und nach der kur dann den rest und ich wollte wissen wie lange man danach noch zeit braucht um auf 60 kilo zu kommen
Kommentar von Percyval66 Du mußt auch leider erstmal von dem Gedanken wegkommen, von wegen 60 kg.
Das steht in den Sternen, wenn man sich gleich zuviel vornimmt, wird man auch schnell entmutigt- enttäuscht und gibt vielleicht sogar dann ganz auf.
Freue dich vielmehr auf die ersten 10 kilo die Du dann weniger haben kannst und dann wieder u.s.w. Warte doch etwas ab.
Du sollst dann ja auch nicht magersüchtig werden. Es braucht viel Geduld und wenn Du es schaffst, dann setze dir weitere Ziele. Natürlich wünscht man sich gleich, dass man dann schön schlank ist, nur ist das kein Märchen, die Pfunde waren ja auch nicht über Nacht gekommen. Es ist gut, wenn man sich kleine Ziele steckt, die man erreichen kann so hat man auch schnell Erfolgserlebnisse. z.B.mein Erstes Ziel ist, daß ich in die sowiso Hose, Bluse oder Jacke wieder hineinkomme.... oder erstmal Kleidergröße 48 /46 und so w.und nicht 36/38 das ist erstmal Utopie. Man kann es schaffen. Ich möchte dir nicht den Mut nehmen, ganz im Gegenteil. Wenn man in der Wo 500 g- in den ersten Wo. auch 1kg pro Wo abnehmen kann, kann man in ein paar Monaten sein Wunschgewicht erreicht haben... Mit Disziplin ist einiges möglich. Ich hatte es geschaft in ein paar Monaten 17 kg abzunehmen und fast zu halten. Ein Freund von mir, mit meiner Anleitung und Motivation 55 kg abgenommen und reduziert weiter, manchmal mehr machmal weniger...******** viel Glück
Kommentar von Percyval66 es gibt da noch einen Tipp, wenn man nicht aufhören kann- bei Schokolade oder Chips und dergleichen...
WEG, weg aus dem Blickfeld.. aus den Augen- aus dem Sinn
Apfel holen...Den Kram in eine Tüte oder so und nach ganz oben auf den Schrank. Besser in kleine Tüten verteilen- und wenn der Jieper kommt- immer nur eine Sache von ober holen. am besten hoch von der Coutsch die Tüte in den Rucksack, oder wie auch immer, und ab in die Natur, dann hat man nicht nur ein Proviant oder eine Belohnung, sondern ein schönes Erlebnis am Tag. Man war in der Natur, oder im Park, hat sich bewegt und eine schöne Erinnerung, wenn man z.B gleich noch ein Picknick draus gemacht hat.
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Kimberly1909Kimberly1909
Abnehmkur lieber in den Ferien weil dann kannst du die Ernährung besser umstellen und hast mehr zeit für sport...aber eigentlich kannst du doch auch in so ne klinik gehen, weil dann würdest du aufjeden Fall gesund abnehmen. BITTE NICHT NICHTS ESSEN des bringt eh nichts. einfach gesund essen also ohn süßigkeiten und so zeugs und am besten auch viel Wasser trinken;) viel Glück;D
Kommentar von SternenmamiSternenmami Ich gehe mal davon aus, dass sie mit der Abnehm-Kur den Aufenthalt in der Klinik meint!!!
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sofie999sofie999
Also ich kenne ein Mädchen die war in den Ferien & in der Schulzeit auf Kur. Sie war 6 Wochen weg. Den wichtigsten Unterrichtsstoff haben sie auf der Kur zujm lernen & üben bekommen.
Kommentar von Percyval66 Siehst Du, 6 Wo. Da kannst Du dann vielleicht 10 kg mehr o.weniger abnehmen und in der Kur ist es noch recht leicht, weil da ja alle das Gleiche an Essen bekommen. Zuhause ist das dann viel schwerer, wenn dein Vater dann Schnitzel oder so essen möchte... Und Du das dann vielleicht auch... Alles Gute
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PeRiBaPeRiBa
Zu aller erst gehst Du mit Deinem Eltern zum Kinderarzt, der überweist weiter an eine Kurklinik (mit Schule)
Sich selbst zu halbieren geht nur mit viele Hilfe!
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herkulineherkuline
wenig essen und viel sport! :D
Kommentar von Percyval66 Absoluter Unsinn. **Sport ist Richtig. Wenig essen ist falsch. ( nicht wirklich richtig ) es geht darum, der Stoffwechsel muß was zu tun bekommen... im Klartext, wenn der Magen und die Därme viel arbeiten müssen, ist das schon die halbe Miete ( das bedeutet, der Magen u.s.w.verbraucht beim verdauen auch viele überflüssige Kalorien) außerdem esse mal weniger über Monate, keine Süßigkeiten, keine Cola u.u.u. dass hält man nicht mal übers Wo.ende durch, wenn man vielleicht durch irgendwas auch noch angespannt ist....
mein Rat: ** viel Bewegung**, wenn Du ein Problem damit hast rauszugehen, weil Du schon gehänselt wurdest oder schlimmer, eine Klicke hat sich vielleicht über dich lustig gemacht...u.u.u. 1. suche ein Fitnesscenter Mo.früh oder so auf, wenn die Muskelathleten nicht da sind, wenn Du magst oder suche dir Sportarten, die dir Spaß machen 2. suche dir "Leidensgenossen" mit denen Du dich austauschen, Euch gegenseitig anspornen u.s.w. könnt und vielleicht sogar freunde werden. 3. ich kann nur empfehlen, jeden Tag etwas Sport zu machen, auch wenn es dir am Anfang viel erscheint. Ich habe damit die besten Erfolge gehabt. Erst hatte ich keine Lust zum Rad fahren, aber dann wurde es besser, ich merkte von Tag zu Tag wude es leichter, schöner und nach ein paar Wochen freute ich mich jeden Tag auf meinen Sport und es macht GLÜCKLICH. Nach dem Sport weiß man, was man Gutes für den eigenen Körper getan hat und freut sich wenn man merkt, dass man fitter wird und gesünder, leistungsfähiger und SCHLANKER. Du solltest ruhig versuchen schon vor der Kur damit anzufangen, es ist dein Körper- es ist DEINE Sache. Möchtst Du das ?** Es ist nichtmal schwer,** es ist nicht leicht aber Du kannst es versuchen, ich gebe dir gerne Tipps und ich mache mit und mache es vor. Ab HEUTE nicht morgen....
Ich hatte mich mal angemeldet und der Trainer hat mir gleich Mo.Früh einen Termin gegeben, wo mehr die "Kräftigen"( Dicken) oder Älteren dran sind.
Genauso im Schwimmbad, wär ja möglich, daß Du damit Probleme hast, dich im Badeanzug zu sehen oder zu ZEIGEN ??
Nochmal auf das WENIG essen zurück. Das wär der größte Fehler, den Du machen kannst.
wichtig ist: Das RICHTIGE essen. Von Salat und Gemüse kannst Du dich vollstopfen.
Auch Bananen- nur die MENGE macht es. Eine HALBE ist jederzeit ok. Man kann sich auch mal mit einem Riegel Schokolade beglücken, ohne Reue.
Mein Tipp ist - - Butter u.Margarine weglassen - - viel rohes Gemüse und wenn kann auch gekocht mit einer mit Messerspitze Butter abschmecken 1. - - kann man auch Gemüse aus Tiefkühlkost nehmen oder aus dem Glas 2. - auch mal rote Beete, Sauerkraut oder Gewürzgurken, nur nicht so viel 3. - - kann man auch in der Mikrowelle zubereiten ( wenn man nicht der große Koch ist )- wichtig ist auch keine Weißmehlproduckte 4. - - Obst auch- aber nicht zu viel ( in Obst ist teilweise zuviel Zucker, ist der Zuckerspiegel im Blut zu hoch - wird der Fettabbau gehemmt 5. - man kann sich gut informieren, kein Problem esgibt unzählige Bücher, nur laß den Unsinn mit 1000 kkal Diäten, die machen nur krank wenn man es schafft 20-30 km am Tag Rad zu fahren, reicht es schon fast, sich "NORMAL" zu ernähren - mit Einschränkungen.... Ich meine einfach- etwas aufpassen, was Du isst - besser aufschreiben.
** Viel ERFOLG auch für die Kur** wünscht dir Ini.Kommentar von Denise987Denise987 Echt guter Kommentar Percyval66 :)
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Ihr müsst ja sowieso erstmal die Genehmigung der Krankenkasse abwarten. Erst wenn die erteilt wurde, kannst Du Dir weitere Gedanken machen.
Klar kannst Du auch jetzt schonmal anfangen, Dich gesünder zu ernähren. Das schadet nämlich absolut nicht. Schwimmen wäre auch sehr gut!!! Bitte mit dem Gewicht nicht joggen, denn das macht die Knie kaputt.
Kann man hier auch Fan von jemandem werden ???