Abnehmen .Womit ?

du meinst ohne was? ohne was zu essen, also nix essen

weight watchers - ziemlich genial.

hallööchen,

1. die grundlage ist: ENTSÄUERN

2. wovon du dann nicht mehr zunimmst, sind natürlich belassene lebensmittel

3. das heisst, viel frischkost / obst / gemüse / salate

4. wenig kochkost, wenig kohlehydrate wie nudeln, kartoffeln und reis, brote

5. lieber vollkorn

6. viel gutes wasser

7. frisch gepresste obst und gemüsesäfte

8. und natürlich bewegung an der frischen luft

9. richtig sporteln

10. dann sollte das schon klappen

11. alles gute

Sport,viel Wasser und ein equilbres Essen

Hiermit dieser Anleitung!!!!

http://de.konisto.com/2009/10/wie-erfolgreich-abnehmen-925.html

Ernährungsumstellung und mehr Bewegung! Alles ander ist Unsinn!

Abnehmen - Mit Sport und gesunder Ernährung! Ansonsten wirst du wohl nichts finden, dass dauerhaft schlank macht.

sorry war nichts!

Am besten nimmst Du ab, wenn Du Sport machst, und davon nimmst Du auch keinesfalls zu ;-)

Ansonsten ändere Deine Ernährung, weniger Fett, mehr Obst und Salat.

wenn man sport macht und sich aber nicht wie immer ernährt

Sport ! Leichter essen..