Frage von Chiaralau, 43

Abnehmen wie schnelll?

Nimmt man schneller ab wenn man dick ist oder wenn man Normalgewichtig ist oder ist das egal? Weil es gibt ja Menschen, die z.B. 100 kg wiegen und 50 kg abnehmen. Natürlich kann ein Mensch der 50 kg wiegt nicht 50 kg abnehemn aber würde das genauso schnell gehen oder dauert des Dann länger? Und sind 500-600 kcal am Tag zu wenig wenn man abnehmen möchte?

Antwort
von user023948, 35

Ja, viel zu wenig!
Größe, Alter, Gewicht? Machst du Sport? Wie ernährst du dich? http://www.bmi-rechner.net/danke_kinder.htm

Rechne da deinen Grundbedarf aus und dazu das, was du beim Sport verbrennst! Davon ziehst dzmu wieder 300-400kcal ab und das isst du dann ungefähr!

Kommentar von Chiaralau ,

ok danke

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