Frage von CgnCity, 34

Abnehmen wie reg ich meinen stoffwechsel an?

Hey wollte ca 5-10 kilo runter bin massig gebaut Trainiere auch nur auf Masse nur jz wollte ich 5-10 kilo runter und trocken auf DEFI. Wie rege ich meinen stoffwechsel an der ist sehr schwach momentan?

Antwort
von Julutex, 30

Chili bzw viel scharfes essen

Kommentar von CgnCity ,

stimmt dass auch 4liter wasser am Tag?

Kommentar von Julutex ,

das is eigentlich egal ich trinke knapp 3 am tag

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