abnehmen??wie gehts am schnellesten

Sport! Ernährungsumstellung!

keine kohlenhydrate,das heisst..kein reis keine kartoffeln keine nudeln kein brot..und brenesseltee trinken..du wirst sehen du nimmst ab!!

Schnell abnehmen geht gar nicht, und schn gar nciht wenn es auch nachhaltig sein soll:

Setz dir realistische Abnehmziele. 0,5 bis 1 kg Gewichtsverlust pro Woche sind normal und gesund.

Du musst Hungern. ;D Nein, du musst Sport trieben und Ernährung umstellen. Wenn nicht kannst oder willst normales Sport machen dann kannst du Slender Life ausprobieren. Da wird man Bewegt. ;) Es sind Tische die sich bewegen und trainieren die Muskeln und man nehmt dabei ab. Ich allein habe schwere Rückenprobleme und deswegen kann ich nicht anderen Sport treiben. Ich gehe 2-mal wöchentlich da hin. Es ist echt super, extra grade wegen meinen Rücken. Ich wohne in Kitzingen, das Studio heißt Slender Life. Hier ist die web Adresse. http://www.slender-life.pflege.name

Liebe Grüße Elke.

Abnehmen geht nicht von heute auf morgen. Du musst Sport machen und deine Ernährungsgewohnheiten ändern. Lass dich beraten vom Hausarzt oder einer Ernährungsberatung.

Die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung/Sport.

sich gesund ernähren. Also viel obst und gemüse essen. Was du nicht machen darfst ist hungrig bleiben.. Kannst dir sogar aus dem I-net solche diät rezepte raussuchen und sie dann zu breiten.. Ach und abends nach 6 Uhr nichts mehr essen :D

http://www.google.de/search?q=gesund+abnehmen

zumindest am nachhaltigsten

Schnell geht gar nichts, gesund abnehmen ist entscheidend. Hast Dir das Fett ja auch nicht schnell angefressen, sonder auch über einen längeren Zeitraum.