Abnehmen-->wie denn???

was wiegst du denn bei welcher Größe? Allein anhand der Beschreibung "Aber ich will das mein Bauch, Brust und Hintern und Beine etwas kleiner bzw schlanker werden!!" klingt das, als hättest du bereits schon normal- bis Idealgewicht und möchtest richtig dünn (dürr?) sein. Da hilft dann nur hungern...

hi, ich hatte auch mal einen sehr stressigen beruf mit viel hin und her gerenne, hab mich gesund ernährt und dennoch zugenommen... nun habe ich einen entspannten Beruf, bei dem ich viel sitze, aber dennoch hab ich fast wieder das Gewicht, das ich vorher hatte... bei mir hat der Streß einfach den Stoffwechsel gestört. Natürlich is Bewegung gesund, aber nun bewege ich mich lieber in meiner Freizeit im Wald und entspanne dabei. Ich denke auch, das mit dem schenll viel abnehmen und dann auf Dauer, da gibt es kein Patentrezept für viele grüsse

Ich bin zwar ein Kerl aber ich habe mehrmals mehr als 10 Kilo abgenommen - fasten ist ganz einfach, man hört einfach auf etwas zu essen, aber danach nimmt man ja ganz schnell wieder zu.

Also hab ich einfach weniger gegessen, aber REGELMÄSSIG! Ich backe Brot selbst mit ner ALDI Maschine, und immer danach mache ich damit Pizza-Teig, es kommt eben darauf an, sich auch zu bewegen!!!

Nur mit richtigem Essen allein ist es garantiert nciht getan! Also raus und mögl. JEDEN TAG rumlaufen! Und nicht so müde!

Ganz, ganz einfach:

1. eine Station früher aussteigen aus Bus oder Bahn und den Rest laufen

2. Roll-Treppen und mögl. auch Fahrstühle grundsätzlich ignorieren!

3. Am Wochenende Sa und So morgens raus an die frische Luft! Spazieren, laufen etc.. Wenn's allein keinen Spass macht, sich jemanden dafür suchen, der mitmacht!

4. beim normalen 'Gehen' i.d. Stadt nicht schleichen, sondern versuchen, schnell zu gehen, möglichst oft bis zum Anschlag schnell!

Das bringt's wirklich! Und man ist viel schneller fertig mit allem ...

Viel Glück - und Drogerie- o. Apotheken-Mittel bringen's wirklich nicht!

Man kann nicht schnell und gleichzeitig gesund schlank werden!Entweder machst du es schnell und hast den unerwünschten Jojo Eveckt oder du machst es gesund und das brauch auch einige Zeit!Erstmal FDH machen,lieber auch 4-5 kleine Fettfreie Malzeiten übern Tag verteilt essen.Und keine Abendlichen sneks mehr!Alles was nach 18 Uhr aufgenommen wird setzt an.Viel bewegung dabei und frische luft fördern den Fettabbau.

nicht jeder kann mit einer diät an diesen Stellen abnehmen, es ist auch eine Frage des Körperbaus. Wenn Du Dir nicht sicher bist , lasse Dich bei einem Ernährungsberater oder bei einem Arzt deines Vertrauens beraten. Leider schreibst du nicht wie groß du bist und wieviel Gewicht du zur Zeit hast. Ich habe aber sehr gute Erfahrung mit Weight Watchers gemacht, kann ich nur empfehlen, man darf alles essen, man muß nur seine Punkte zählen.

nicht jeder kann mit einer diät an diesen Stellen abnehmen, es ist auch eine Frage des Körperbaus. Wenn Du Dir nicht sicher bist , lasse Dich bei einem Ernährungsberater oder bei einem Arzt deines Vertrauens beraten. Leider schreibst du nicht wie groß du bist und wieviel Gewicht du zur Zeit hast. Ich habe aber sehr gute Erfahrung mit Weight Watchers gemacht, kann ich nur empfehlen, man darf alles essen, man muß nur seine Punkte zählen.

Mit deinem normalen Tagesrhytmus wie du ihn beschreibst wirst du wohl kaum abnehmen, das ist etwas an was sich dein Körper bereits gewöhnt hat.Wenn dann mußt du dich schon darüber hinaus sportlich betätigen und selbst das kontinuierlich steigern,dann nimmst du auch ab....

Sport ist das allheilmittel Mädel! Und eben net so viel Süßkram wobei wenn du 3 mal die woche schön sport machst müsste das eigentlich zu dem erwünschten effekt kommen

ICH WEISS!!!!!! abnehmen mit ALLI! gehe in die Apoteke und umfrage dich! ich habe schon viel abgenommen! bin schon fast schlank! ;) keine lÜge ich schwöre es dir! ALLI+ gesunde ernährung und zabuumm! so kanns de auch mal Pizza essen! wenn du mehr fragen hast hallo that's me!

du bekommst es nicht unter 18 und auch nicht wenn du nicht übergewichtlich bist!

Laß mal das activia weg, das is Werbeschrott

Zieh das durch, und du wirst abnehemen, hat bei mir auch geholfen:

http://www.runnersworld.de/d/84179

mit der Aktion von den Apotheken www.llid.de Leichter leben in Deutschland

Pilates: Bauch Beine Po

Fitnesstudio: unter professioneller Anleitung

erst mal wie alt bist du?

naja ich glaube man sollte das schon etwas längers machen bis man dann den unterschied sieht