Abnehmen? Wie am schnellsten

Schnell ist nicht Gut! JoJo Effekt.. Nehme dir Zeit.. leider geht das nicht so schnell weg wies drauf geht.. Wenn du wirklich stark Übergewichtig bist.. dann wird das ein schwieriger weg. Ich spreche aus eigenr Erfahrung!

Das ist doch völlig ungesund,langsames Abnehmen ist auch Anhaltend,was nützt es Dir wenn Du dann nach schnellem Abnehmen,doppelt so viel wieder zunimmst.

hey ich denke gesunde ernährung ist das wichtigste

Ich bin zu den Weight Watchern gegangen und habe riesige Erfolge damit erzielt!!! Einmal in der Woche zur Gruppenstunde und dort auf die Waage steigen. Ich habe in nicht ganz drei Monaten fast 16 kg abgenommen. Und das ist erst der Anfang...

täglich mehr bewegen als sonst und fast food weglassen, kuchen brötchen, weibrotsorten.

aber ich glaube das Du die antwort am besten für Dich weißt, also komm fang an beweg Dich, los jetzt .

Du kannst in 2 Wochen keine 10Kg verlieren, dies ginge auch bei Nulldiät nicht.

Verzichte am Abend auf stärkehaltige Kohlehydrate (Nudeln, Brot, Reis, Kartoffeln). Das bringt schon viel.

ist zwar net gut was du da macht aber

versuch weniger zu essen was du sonnst essen tust versuch jeweils immer nur ein halbe pation zu essen von was du auch immer isst. und geh sport machen dan grigst du die kalorinen wenigstens weg und nach 18uhr solltest du liebe nichts essen

mal abgesehen davon,dass das nicht geht,würdest du ,wenn du es wirklich schaffst,solche kreislaufprobleme kriegen,dass du froh sein kannst,wenn dein herz da noch mitmacht......aber sich die radiesschen von unten anzusehen,kann ja auch interressant sein!!!

suppen, diätdrinks

wenn du es weißt das es ungesund ist, warum machst du es dann? 10 kg in 2 wochen ist unrealistisch

Am besten funktioniert es mit dem FDH Prinzip aber dazu gehört auch viel Bewegung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr:-)

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