Abnehmen - wie als minderjahrige

gefragt von Winny3

am 01.07.2009 um 15:32 Uhr

wie kann man als minderjährige richtig abnehmen?

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beantwortet von am 1. Juli 2009 15:33

Genau wie als Volljährige/r: Vernünftige, gesunde Ernährung und viel Bewegung an frischer Luft!

Kommentar von am 9. Dezember 2009 16:05

Also ich habe ein großen Teil des "Speck's" wegbekommen, ich bin mir sicher du kannst das auch. Meine höchste Priorität war "gesundes abnehmen ohne Verzicht auf Essen" -ok! Du verlierst zwar keine 20 Kilo in 3 Tagen aber es funktioniert wirklich sehr gut, mir hat es sehr geholfen deshalb empfehle ich jedem hier auf VIP-eBooks(.)de zu gehen und euch im Bereich Gesundheit&Wellness umzuschauen. Ich bin dort seit längerer Zeit schon vertreten und kann es jedem nur ans Herz legen. Was ihr daraus macht ist eure Entscheidung. Hier findest du aber garantiert die Lösung für deine Probleme. Folge einfach dem Link http://www.vip-ebooks.de/index.php?cat=c22_Wellness---Gesundheit.html

beantwortet von am 1. Juli 2009 15:33

Was hat das mit minderjährigkeit oder volljährigkeit zu tun. Wie erwachsene auch! Sport und gesund ernähren!

beantwortet von am 1. Juli 2009 15:33

Sportverein und nicht so viel naschen^^

beantwortet von am 1. Juli 2009 15:33

Gemäßigt essen und Sport treiben. It's as simply as that.

beantwortet von am 1. Juli 2009 15:39

Versuchs mit ,,Essen wiegen" :D Funktioniert ganz gut (meiner Meinung nach)

Du nimmst dir vor, am Tag nicht mehr als 800g zu essen. Du wiegst einfach den Teller, dann mit der Mahlzeit und ziehst den Teller wieder ab, damit du nur das Gewicht vom Essen hast. Das schreibst du dann auf einen Zettel und wenn du 800 g hast, isst du an dem Tag nix mehr ;) Getränke zählen nicht dazu. Ich habe mir einen Tag in der Woche ausgesucht, an dem ich die Diät weggelassen habe. Bei mir wars der Samstag ^^ Einen Samstag gabs ne Pizza Salami und nen anderen ne kleine Pommes und einen Hamburger von Mc Donals, einen anderen ein Stück Schokolade (natürlich keine 800 g), wieder einen anderen eine Flasche Cola. Außerdem solltest du Sport machen :)

Kannste ja mal ausprobieren :)

Und bitte nicht mit Frühstück weglassen anfangen das ist auch ungesund ;)

beantwortet von am 1. Juli 2009 15:37

http://www.gutefrage.net/tipp/sportmuffel-keine-faulen-ausreden

beantwortet von am 1. Juli 2009 15:36

was wiegst du wie groß bist du und wie alt.

zu schlank ist tödlich

beantwortet von am 1. Juli 2009 15:35

Viel Sport.kein mc donalds essen und bewusst leben einfach..viel trinken(keine cola)

beantwortet von am 1. Juli 2009 15:35

Hi! Bei deinem Hausarzt oder Apotheker kannst du dich kostenlos wiegen (Fettanalyse) lassen. Auf Wunsch wird dir auch ein individueller Ernährungsplan zusammen gestellt. Es gibt Apotheken die das kostenlos bei Minderjährigen anbieten. Einfach mal nachfragen.

beantwortet von am 1. Juli 2009 15:34

geh zum Arzt, der sich auf Abnahmen spezialisiert hat. Der kann dir wirklich helfen, und es kostet dich nichts. Alle anderen Ärzte kommen mit dem Üblichem.