denice97 hi cih bin 11 und will abnehmen alle saqn auch aus meina klasse ich sei normal oda dünn?? ich finde ich bin DICK un möcht abnemen doch cih weiß nciht wie ich amhce sport doch das bringt nix bin ich wirklich dick??:
ich bin 11 wiege 49kq bin 1,53cm groß mein bauch umpfang ist 67oda um die 60-70 cm
bin ihc dick saqt wie ich abnehm kann büdde bb und thx schon mal für dich antworten^^....!!??
wienochmalwienochmal
du bist nicht dick
beschäftige dich lieber mit dem duden, statt mit dem abnehmen, ist ja kaum zu lesen, was du da schreibst
NesteaExpress So hab nun mal ein bisschen gerechnet und mich informiert^^
Dein BMI (Body Mass Index) beträgt 20.9
und das musst du nun einordnen:
Normalgewicht 19–24,9 Übergewicht 25–29,9
Fazit: du bist näher an dem Untergewicht als an dem Übergewicht. Vertraue deinen Mitschülern, denn sie haben recht ;)
Lg
seamourseamour
Du bist nicht dick, sondern hast ein normales Gewicht. Das ist schon schlimm, wenn man sich in deinem Alter schon derlei Gedanken macht. Verzichte eventuell auf einige Süßigkeiten und beweg dich, jetzt wo auch das Wetter wieder etwas schöner wird und dann pendelt sich dein Gewicht auch auf dem Maß ein, das für dich gut ist.
BreakEvenPointBreakEvenPoint
FDH, die Finger von den Dickmachern lassen, Bewegung und Sport.
Aber "dick" ist was anderes.
ZahnsteinZahnstein
Wenn du mindestens 2 Liter Mineralwasser zu dir nimmst, wirst du weniger hungrig sein. (eher 2-3 Liter am Tag)
rojina Speziell für mollige Mädchen ist im Februar ein Ernährungs-Ratgber erscheinen. Hier kannst du lesen, wie du auf gesunde Weise abnehmen und für immer schlank bleiben kannst. Das Buch heisst "Ich dich schön", kostet ca. 12 € und ist im Klopp Verlag erschienen. Neben vielen Tipps und Rezepten hat es ein Kartenspiel zum Inhalt. Diese Karten sind eine Art Zahlungsmittel, mit denen du alle deine Gerichte, Snacks und Getränke „bezahlst“. Auf diese Weise kannst du Schritt für Schritt deine Essgewohnheiten verändern, Portion für Portion die richtigen Lebensmittel wählen und Pfund für Pfund an Gewicht verlieren. Gleichzeitig ist es eine prima Kontrolle, was du eventuell zuviel oder verkehrt gegessen hast. Ich kann den Ratgeber für Mädchen nur wärmstens empfehlen.
PummelweibPummelweib
Oh je,,so jung und du willst schon abnehmen? Mach das ja nicht mit Diäten, du bist noch viel zu jung und noch im Wachstum. Willst du nur abnhemen, weil die anderen es wollen? Dann solltest du es gleich lassen, du muß dich wohl fühlen und darfst den Überblick nicht verlieren...Magersüchtige gibt es leider schon genug. Falls du dir nicht gefällst, schränke einfach den Süßkram etwas ein, aber nicht ganz darauf verzichten. Trinke keine Limo, oder Cola mit Zucker, greife auf Getränke zurück die mit anderen Sachen gesüßt sind. Esse mehr Obst, Gemüse und fettarmes Fleisch. Bewege dich mehr, wie schwimmen, Fahrrad fahren, spazieren gehen, u.s.w...viel Glück nichtübertreibenbittezwinker.
anjaannapc Am Bauch abnehmen. Kenn ich von meinem Sohn und meiner Nichte. Das war der sogenannte Babyspeck - in der Pubertät ist er verschwunden!
denice97 aber ich bin schon in der pupertät seit 1jahr also seit 10 sogar 2 jahren denn ich bin 12 !!!
anjaannapc Ich meine ca. 14 Jahre alt/jung Ab dem Alter ging der Babyspeck so nach und nach weg.
denice97 aso na dann okiiii thx hdl:)
denice97 ja aba bin schon in der pupertät schon seit 2.jahren
augustkoeniginaugustkoenigin
Hallo,
warum willst Du abnehmen? Dein Körper ist noch im Wachsen und verändert sich jetzt stark. Allen Menschen fällt es schwer, diese Veränderungen zu akzeptieren und es braucht eine gewisse Zeit. Dein Körper braucht jetzt aber auch besonders viele Vitalstoffe, also Vitamine und Mineralien. Wenn Du einfach weniger isst bekommt er auch zu wenig Vitalstoffe und Du kannst krank werden. Mit Sport nimmt erstmal Deine Muskelmasse zu, Du nimmst also zu bzw. nicht ab. Die Muskeln sorgen aber für eine bessere Körperkontur und auch für ein besseres Gefühl. Solltest Du weiterhin denken, das Du zu dick bist (Größe und Gewicht stimmen bei Dir!) denk mal darüber nach, warum Du das denkst und rede mit Deiner besten Freundin, noch besser mit Deiner Mutter oder einer Tante darüber, was Dich wirklich stört. Liebe Grüße Sylvia
augustkoeniginaugustkoenigin Abnehmen am Bauch geht durch das Weglassen tierischer, schlechter Fette. Auch Milchprodukte setzen dort an. Also nur magerese Fleisch, keine Schokolade, nur Magermilchjoghurt. Dazu Bauchgymnastik. Ein paar sehr effektive Übungen, die auch noch sehr leicht gehen, findest Du beim Tai Chi. Viel Erfolg.
anjaannapc Wie kommst du zu dieser Weisheit? ( Ist jetzt aber nicht böse gemeint) Ich ernähre mich "Low Carb" - d.h. viel tieriche Fette und viel Milchprodukte. Ich bin jetzt schon 46 Jahre alt, habe 2 Kinder geboren und treibe keinen Sport (leider hasse ich Sport) Und mein Bauch ist wirklich flach. Aber vielleicht ist es ja eine Ausname?!?
augustkoeniginaugustkoenigin Wir warten hier auf Herzinfarkt und Arteriosklerose. Ganz im Ernst: Tierisches Fett schädigt Blutgefäße und Herz. Leider wirst Du das erst in ein paar Jahren merken. Ein zu wenig an Kohlenhydraten führt fast immer auch zu einem Vitamin-B-Mangel (sind im vollen Korn mit drin). Man kann auch schlank krank sein.
denice97 hi und danke:) lg denice
ydnasschokiydnasschoki
bei dem gewicht bist du nicht dick.......wenn du trotzdem was für dein körper tun willst würde ich sagen das du dich weiterhin ernährst wie bisher und bei schönem wetter bischen fahrad fahren gehst.....
AleydisAleydis
Abnehmen in Deinem Alter schadet eher, als das es was bringt. Zumindest, wenn man normalgewichtig ist (und das bist Du). Guck lieber, dass Du zu alle Nährstoffen kommst, die Du brauchst. Dann entwickelst Dein Körper sich so, wie er soll.
Agnes10Agnes10
Also: du bist NICHT DICK!!!! Fang jetzt nicht schon an dich mit deiner Figur zu beschäftigen, sonst bist du über kurz oder lang krank. Magersüchtig etc.......
misery9090misery9090
Also in deinem Alter solltest du dich besser auf die Schule konzentrieren als auf dein Gewicht. Du kannst abnehmen in dem du gesund isst und ein bischen Sport machst ^^ Aber nicht hungern!!!
BabiMaosLeniBabiMaosLeni
hey bewegung und gesunde ernährung ist wohl das erste womit man anfangen sollte
everEngeleverEngel
konzentriere dich eher auf die schule und nicht auf dein Gewicht. Du bist OKAY so wie du bist. Das was du schreibst ist kaum zu lesen. -Engel
danke für die hilfe!! aba ich will am bauch abnehm ned am qewicht:P