wenn man am tag ca. 4000 kcal zu sich nimmt obwohl man nach grundumsatz nur 1800kcal essen darf, und dann abnehmen möchte aber mehr als 1800 kcal (zb. 3000kcal)isst, kann man dann trotzdem abnehmen? weil man isst ja weniger als sonst?!
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abnehmen wenn man mehr kcal zu sich nimmt als der Körper verbrennt?
Frage von
hubbbabubbba
hubbbabubbba Antworten (20)
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2Antwort von
PanikgirlPanikgirl
och - das wäre aber schön - wie in einem Märchen..........neeeeee - also man kann sich sehr wohl mit 2000 kcal am Tag pappesatt essen - nur, wenn Du die in Form von Hamburger, Pommes und Pizza - oder Schoko und Chips usw. schaffen möchtest, dann vergiss es lieber.........
Es geht nicht darum, weniger als sonst zu essen, sondern weniger zu essen als den eigenen Energiebedarf. Sport wäre auch nicht schlecht;-)
Wenn das so einfach wäre, gäbe es nur noch super schlanke Menschen
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2Antwort von
butz1510butz1510
Wenn Du Dich dafür sehr viel mehr bewegst, könnte das klappen.
Kommentar von IgittaIgitta Denke ich auch.DH
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2Antwort von
PlatonPlaton
Fressen und dünner werden? Glaubst Du an Spuk? Wenn die Betonung auf Grundumsatz liegt, dann hilft nur Sport, Sport, Sport, denn am Ende müssen mehr als 4000 kcal verbrannt werden. So einfach ist das.
Kommentar von IgittaIgitta Gleicher Meinung. DH
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1Antwort von
Kithara1Kithara1
wenn du deinem Körper MEHR gibst als er braucht, wie soll er dann abnehmen? Dumme Frage - sorry...
Kommentar von IgittaIgitta DH
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bln65bln65
kommt auf den Körper an!!!
Kommentar von PlatonPlaton Aha, und was sind das dann für Körper, die Nahrungsenergie so mir nichts, dir nichts, verpuffen lassen? Hauptsache was schreiben, ob es Sinn macht, ist ja egal.....
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svannysvanny
Nein. Hängt nicht von einem Tag ab, aber die Gesamtbilanz muss negativ sein.
Aber der Grundumsatz ist natürlich auch nicht alles. Dazu kommt je nach Arbeit und Sport noch einiges. Bei 4000 bist du aber in etwa in meinen Regionen (Mann, Ausdauersportler). Jemand normales nimmt hier nicht ab.
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vollimlebenvollimleben
Über 1000 KCL nimmt keiner ab!
Kommentar von PanikgirlPanikgirl Das ist auch Blödsinn;-)
Kommentar von sweetbaby20sweetbaby20 stimmt echt nicht, habe mit 1500 abgenommen ;)
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BabiMaosLeniBabiMaosLeni
hey die beste waffe ist immer noch bewegung und gesunde ernährung
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PanikgirlPanikgirl
Sage mir mal wenn Du möchtest Alter - Grösse und Gewicht und was Du tagsüber arbeitest - sportelst usw - halt die Bewegung, die Du täglich hast.
Achja - und dann Dein Traumgewicht - werde Dir dann verraten, mit welchem max. Kalorienbedarf Du in soundsoviel Zeit dies abnehmen KANNST ca.
Kommentar von hubbbabubbba naja wenn ich das sage dann denken alls : boah toll, da ich dann ja sowies ni dick bin sondern mir das alles nur einbilde usw. blablabla ...=( aber ich bin wirklich ziemlich dick im gegensatz zu früher :( also 15, 1,60 58,5kg 2x die woche gymnastik...traumgewicht = 50 kg oder ichbzw. ich hab gar kein traumgewicht sondern möchte einfachaufhören zuzunehmen denn ich glaube dasich sehr abhängig vom essen geworden bin esse den ganzen tag....ich möchte einfach einen flachen bauch und dünnere beine
Kommentar von PanikgirlPanikgirl Also wenn Du bis jetzt jeden Tag 4000 kcal gefuttert hast, dann kannst Du normal nciht dürr sein - es sei denn Du machst viel Sport, bist im Wachstum oder hast einen Magen wie eine Kuh;-)
Kommentar von PanikgirlPanikgirl -
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miraliramiralira
Wenn du weniger ist als sonst, nimmst du nicht zwingend ab, nimmst du denn mit der Menge weiter zu ?? Anonsten acht Stunden Sport und es könnte vielleicht was runter gehen, aber schlank wird man so nicht.
Kommentar von hubbbabubbba nein ich nehme nicht mehr zu....8h sport ich glaube nicht das das gut geht =) naja danke für eure antworten...hätt ich mir ja eig. denken können
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Super Antwort. DH