Hallo
Stimmt es, dass wenn ich bei meiner ernähnrung auf kohlenhydrate verzichte von anderen inhaltsstoffen (auch fette) so viel essen kann wie ich will und trotzdem nicht zunehme?
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abnehmen wenn man auf Kohlenhydrate verzichtet?
Frage von
taurus7654321taurus7654321
taurus7654321taurus7654321
| Abstimmungen | |
|---|---|
| ja | 5 |
| nein | 9 |
Antworten (14)
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1Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerAntwort von
SuenkeSuenke
Abgestimmt für: ja
Das funktioniert wirklich. Ist aber keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung. Wenn man sein Gewicht erreicht hat, kann man etwas mehr KH zu sich nehmen, aber nie wieder so viele wie vor der Umstellung.
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1Antwort von
CompliceComplice
Abgestimmt für: nein
Solche einseitigen Diäten sind ungesund. Es reicht auch schon, wenn du ab 17 Uhr Kohlehydrate weglässt und dich ansonsten ausgewogen ernährst.
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0Antwort von
BabiMausraLeniBabiMausraLeni
hey gesund zu leben und sich zu bewegen ist das wichtigste und funktioniert
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0Antwort von ElPrimo Abgestimmt für: nein
Kann gar nicht stimmen. Wenn Du auf Kohlehydrate verzichtest, sucht sucht der Körper eine andere Energiequelle. Und da Fett mehr kcal hat würdest Du bei angenommen 50g Fett statt 50g KH die doppelten kcal konsumieren.
Verbrauchst Du die nicht, wird bevorratet. Der Körper speichert überflüssige Energieeinheiten auch von Fett.
PS: Verzichte nicht völlig drauf, Dein Gehirn braucht KH.Ernähre Dich ausgewogen und trinke viel Wasser.
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0Antwort von
nelle15nelle15
Abgestimmt für: nein
auf keinen FALL!!!!!! Lieber auf Fett verzichten....also ich esse morgens ganz viel kohlenhydrate! Wenn, dann würd ich abends drauf verzichten...
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0Antwort von
ewunia99ewunia99
Abgestimmt für: ja
ja. Man bekommt aber ganz schnell Heisshunger auf Brot:-)
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0Antwort von
kellerarthurkellerarthur
Abgestimmt für: nein
Auf Dauer nicht. Du nimmst wieder zu wenn Du wieder Kohlenhydrate zu dir nimmst. Es seie denn du willst dein Leben lang auf KH verzichten.
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0Antwort von
dududdudud
Abgestimmt für: nein
blödsin, der körper kann bei belastung nicht sofort auf fettreserven zugreifen. also nimmt er alles was er bekommt und speichert dann alles was er kriegen kann
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0Antwort von
heialexheialex
Abgestimmt für: ja
Aber das ist total ungesund. Schau mal unter dem Begriff Atkins Diat.
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