keine Chips, keine Schockolade, mehr Sport

Wenn du es nicht nach dem Urlaub doppelt und dreifach wieder drauf haben willst:

Jetzt davon Abstand nehmen und nach dem Urlaub mit einer Ernährungsumstellung und Sport für nächstes Jahr nachhaltig abnehmen.

LG

Wieselchen

Das ist wohl sehr unwahrscheinlich. Außer du schmeißt dir nen paar Exctasy Pillen rein oder isst einfach nix

Nichts mehr essen und kräftig verdauen.

Oh, habe ich auch gemacht, weniger essen, Sport. Hatte kg abgenommen. Alle Klamotten passten. Auf dem Schiff wurde zweimal täglich warm gegessen...oh...schlecht für mich. Aber doch nicht, alles gut gegangen...und ich hatte Freude am Essen...weil ich ja abgenommen hatte

Von allem etwas (sonst gibt es nur Heißhunger), aber weniger als normalerweise und so gesund wie möglich; viel trinken (kalorienfreie Getränke). Etwas mehr Bewegung. Dann geht schon was.

wie wäre es denn mit ALMASED? wenn es konsequent durchgezogen wird, ist es sehr effektiv. gibts in der (internet-)-Apotheke!

Ich empfehle das Buch: The New York Body Plan von David Kirsch (Trainer von Heidi Klum, Linda Evangelista, Sarah Conner und Co). Dazu gibts auch die CD mit den Übungen. Alles erschienen im Riva Verlag. 2 Wochen David-Kirsch Programm und Du brauchst keine Schönheits-OP mehr! Ist zwar ein hartes und intensives Programm (tgl. 1 1/2 Stunden Training und striktes Ernährungsprogramm) aber es zahlt sich aus! Ich hab nach meiner Schwangerschaft 25 Kilo in einem Jahr abgenommen. Die ersten 20 waren kein Problem, die letzten 5 saßen fest wie Beton. Hab sie dank diesem Programm innerhalb weniger Wochen eliminiert.

14 Tage lang, morgens, mittags und abends:

Schlimm-Fast. Die Pfunde purzeln nur so.

einfach nicht mehr so viele chips fressen... xD

Ende August ist doch schon in 10 Tagen. Du kannst bei gesunder Ernährung und Sport maximal 2 - 3 Kilo schaffen. Das ist dann aber kein Fett, sondern nur Wasser. Und sowie du im Urlaub auch nur einen Tag schlemmst hast du es sofort wieder drauf.

wie wärs mit 2-3 stunden sport jeden tag und nur 500-600 kalorien am tag!!! ;-D

Ein paar Extasypillen (fiese Droge) nehmen, ist für mich wohl der letzte Tip den man geben kann, oder? Das einzig vernünftige in Bezug auf Medikamente ist, zum Hausarzt zu gehen und eine kleine Packung Reductil 15mg von privat aufschreiben lassen. Diese Diätkapseln können ganz kurzfristig das Hungerzentrum im Gehirn etwas dämpfen, sodas man kurzfristig einfach keinerlei Appetit mehr hat und in kurzer Zeit abnimmt. 2,5kg i. d. Woche. Das Mittel macht nicht abhängig,lese Beipackzettel. Man hat nur mehr Durst und ist etwas aufgekratzter, aber es ist sehr gut. Nur u. ärztl. Kontrolle und etwas m. Bewegung! Beliebt bei Promis u. Fotomodellen. Kurzfristig geht das Abnehmen halt sehr zügig als bei nur Diät! Preis geht noch bei 40 Euro u. es lohnt sich. Man sollte aber an sonsten gesund sein.Ein Modeprodukt, das mir sehr geholfen hat. 20kg weg in knapp 5 Monaten. Viel Erfolg

Keine Kohlenhydrate, kein Fett, nur Wasser trinken und Müsli essen.

FdH