Na gute Nacht. Kann mir nicht vorstellen das dass klappen soll. Ab 17.00 Uhr nichts mehr essen. Gesund ernähren und viel Bewegung

verlass dich nicht auf so komische diäten. mach viel sport und achte auch deine ernährung. mehr musst du nicht machen, aber es funktioniert!

Nichts für Ungut, aber wer so denkt, der ist natürlich predestiniert, dick zu sein /zu werden. Das ist die typische ich-will-nicht-mehr-fett-sein-aber-machen-tu-ich-dafür-nichts- Einstellung. Mach Sport, ernähr dich gesund und iss auch weniger, geh an die frische Luft. Vom Schlafen wirst du mit sicherheit nicht dünner, wie soll das denn bitte funktionieren? Außerdem stimmt es, was Denise geschrieben hat, du hast genug Antworten bekommen.

so hab grad 15 min damit verbracht ne dämliche webseite zu finden allerdings leider ohne erfolg :(

also finde diese diäten einfach nur lächerlich um ehrlich zu sein....

kann dir sagen wenn du 6 stunden bevor du schlafen gehst nichts mehr isst und 3 stunden bevor du schlafen gehst noch eine stunde läufst nimmst du mit garantie ab ;)

mach ich auch immer wenn ich mal wieder ein oder 2 kilo zuviel habe ;)

könnte dir auch noch empfehle dir hochdosiertes cofein zuzulegen aber

1 sei verdammt vorsichtig damit da es wie speed wirkt...

2 auf garkeinen fall mit der dosierung spielen es sei denn du hast todessehnsucht.....

3 die vorteile davon wären wie bei speed (keine müdigkeit,fröhlichkeit,vl ein kleiner höhenflug) nachteile suchtgefahr, selbstüberschätzung, kein hunger oder durst gefühl (kann sowohl positiv als auch negertiv sein) bei einer überdosis herzrasen hallozinationen kreislaufzusammenbruch bis hin bei ner viel zu großen überdosis ein multiorgan versagen (=TOD)

wie gesagt muss jeder selbst wissen was einem die schönheit wert ist und wie weit man dafür geht....

kann dir wennn du willst ein paar seiten zeigen wo du das zeug bekommst....

PS: Ich übernehme keine haftung für das geschriebene!!!!

(rein rechtlich damits keinen ärger gibt ;) )

Wie oft denn noch, sammelst du die Antworten, bis dir eine gefällt?

http://www.gutefrage.net/frage/sis

ich kenne das zwar nicht, aber ist das eine hypnose-cd? falls ja, spricht ja nichts dagegen, es auszuprobieren... es kann ja nicht schaden, aber ob es wirklich hilft, ist eine andere sache... vielleicht steigert es aber deine motivation ;-)

also, mal wissenschaftlich gesehen:

die Erklärungen zur Biochemie sind soweit in Ordnung, nur das mit der Insulinresistenz (und somit 5 h Pause zwischen den Mahlzeiten) ist totaler Schwachsinn. Die Insulinresistenz betrifft nur Diabetiker und sonst niemand anderes!

Das man Sport machen soll, ist ja bekannt und es ist deshalb auch nicht verwunderlich, wenn man abnimmt.

Und genauso, wenn man nur 3 Mahlzeiten prot Tag essen soll -> das meistens weniger, als man normal isst. -> man nimmt ab -> also keine große Überraschung

und es wurde festgestellt in Studien, dass ein hoher Blutglucosespiegel nach dem Abendessen mit viel Kohlenhydraten kein Einfluss auf ein bestimmtes Wachstumshormon (Somatotropin) hat, welches Eiweißsynthese und Fettverbrennung steigert.

Fazit: die Vorgabe Sport zu machen und weniger zu essen ist sinnvoll, vielleicht auch die Lebensmittelauswahl. Der abendliche Verzicht auf KH und die 5 h Pause sind nicht wissenschaftlich gerechtfertigt.

Es reicht, wenn man 2 h vorm Schlafen gehen, nichts mehr isst.