Hi Leute, in 4 Wochen hat meine schwester ihre verlobung und der alte anzug sitzt nicht mehr wie gewohnt ... wollte fragen, wieviel kg kann man normal/Gesund in ca 4 wochen abnehmen? ich glaube bei 5-6 Kg würde der anzug wieder perfekt passen ...
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Abnehmen ...verlobung ....Fitness ...und andere Problemchen ...
Frage von
dada148
dada148 Antworten (6)
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2Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerAntwort von
UmeaMUmeaM
Kannst du schaffen mit viiieeel Bewegung und gesunder Ernährung! Keine Süßigkeiten, Chips u.s.w., keine limonaden und Cola,,nur Wasser, ungezuckerten Tee oder Fruchtschorle trinken. Kohlenhydrate wie Nudeln, Reis Kartoffeln in Portionen etwa faustgroß, Fette einsparen!
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2Antwort von
frizzyfrizzy
Also 5-6 kg in 4 Wochen sind schon eine echte Herausforderung. Schau dir dochmal dieses kurze Video an um einen Überblick über das Thema "abnehmen" und wie es funktioniert zu bekommen. Obwohl es "Bikinifigur" heißt, gelten die gleichen Prinzipien auch bei Männern.
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2Antwort von
mizu20260mizu20260
Kauf doch einen neuen Anzug, das ist sicherlich einfacher und bequemer ... und du machst mehr her ... !
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1Antwort von nastjaklasser
meine freundin hat ingwertee getrunken, schmeckt zwar scheiße, aber nach dem wollte sie nicht essen, wenn du willst, da ist ein Rezept :2-3 Scheiben Ingwer 200 ml heißes Wasser Die Scheiben Ingwer in die große Tasse geben. Mit heißem Wasser auffüllen. 5 Minuten ziehen lassen. In kleinen Schlucken trinken. Der Ingwer muss nicht unbedinkt aus der Tasse genommen werden. trinken wenn man hunger hat und zwischendurch.
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1Antwort von
deryaa9178deryaa9178
jeder Körper ist anders das kann man so nicht sagen, aber wenn du jeden abend so ca. 20 -30 Minuten joggen gehst bist du auf dem richtigen Weg :-)
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wirkt zwar langsam, aber effektiv