Frage von Nolacro, 24

Abnehmen und zu viel Sport am Anfang?

Hallo, ich und n Freund diskutieren grade übers abnehmen. Dabei sind wir uns uneins über folgende Frage:

Ist es zu viel wenn man beim Abnehmen gleich morgens 15 min trainiert und alle drei Tage noch joggen geht (als absoluter Anfänger)?

Ich meine es ist zu viel am Anfang. Ich meinte gesund essen und morgens trainieren reicht erstmal. Ansonsten ist es zu viel

Antwort
von Peterwefer, 17

Das kommt auf das Tempo und die Pausen an. Immerhin sollte man generell ein Training langsam angehen lassen.

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