Abnehmen Uhr??

Uhrzeit ist quatsch. Nur regelmäßig kleine Mahlzeiten helfen. Körper darf nicht mehr denken es sind notzeiten. Krankenkasse kann auch Ernährungsberatung verschreiben. Ist sehr hilfreich.

Das hat nichts mit der Uhrzeit zu tun sondern mit der gesamten Speisezufuhr.

Das spät Essen dick macht gehört auch zu den vielen modernen "Märchen" rund ums Essen die sich nicht ausrotten lassen.

Bis um 16 Uhr kannst du essen , ab dann nichts mehr,nur trinken(keinen Alkohol).Bis zum nächsten morgen.Natürlich darfst du dich vorher nicht vollstopfen,einfach ganz normal essen.Ich habe dabei 13 kg abgenommen.

Da gibt es so eine Redewendung: Früh kannst du essen wie ein Kaiser.Mittags wie ein König. Und abends wie ein Bettler :) am Besten so 2 Stunden vor dem Schlafen nix mehr essen

Hi, was dauerhaft abends auf jeden Fall viele Menschen NICHT vertragen, vor allem Frauen sind Kohlenhydrate. Salate und übermäßig Obst sind abends ebenfalls eher ungünstig, da der Körper diese Nahrungsmittel schlecht verarbeiten kann bzw. der Fruchtzucker ebenfalls ansetzt.

Es ist wichtig, dass du dich 3x am Tag richtig satt ist, mit außgewogener gesunder Nahrung. Wenig wWeißmehl

Du wirst immer wieder zu hören bekommen, dass du ab einer bestimmten Uhrzeit nichts mehr essen sollst. Was sich dahinter verbirgt, ist einfach die Tatsache, dass du zu irgendeinem Zeitpunkt aufhörst zu essen und dann durch das fehlende Abendessen einfach insgesamt weniger zu dir nimmst. Das ist der Punkt. Die Uhrzeit ist dem Körper nämlich vollkommen egal.
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Es geht hier also darum, weniger zu essen. Andere machen das genau umgekehrt, indem sie morgens bis zu einer bestimmten Uhrzeit nichts essen. So mancher hat morgens keinen Hunger sondern erst irgendwann nach Mittag. Und der ißt dann auch nachmittags und abends; manchmal sogar abends spät. Genau das machen auch die Leute in den Mittelmeerländern (Hauptmahlzeit abends).

Ist irrelevant.. Es komm drauf an wieviel kcal du am Tag zu dir nimmst.. nicht wann!