Frage von bluetree1, 19

Abnehmen Sport Übungen?

Kann man mit Sport nach dem Frühstück die kcal die man davon zu sich genommen hat wieder "abbauen"? Welche Übungen wären dafür geeignet? Und wie lange soll ich die ungefähr machen?

Antwort
von Lucca1801, 12

Also Gut wäre es wenn man nach Dem Frühstück laufen geht dann verliert man auf jeden Fall Kalorien.

LG

Antwort
von Mignon5, 12

Wenn du sämtliche Kcal durch Sport abbauen würdest, hätte der Körper keine Energie mehr, um alle Körperfunktionen aufrecht zu erhalten. Reduziere deinen Tagesbedarf geringfügig. Dann nimmst du langsam und nachhaltig ab und der Körper kann normal weiterarbeiten. Das ist sehr wichtig.

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