Frage von sunnysaman, 38

Abnehmen Sport Muskeln?

Hallo Leute ich bin 14 und ich muss etwas abnehmen ich will aber auch Muskeln aufbauen
Welche Krafttraininge kann man mit 14 machen
Also Hantel z.b

Antwort
von Bodybuilder1993, 12

Lass es bleiben

Warte bis du alt genug für ein fitnesstudio bist und melde dich dann an

Ansonsten kannst du ja körperübungen machen die sind nicht so gefährlich wie Training mit Geräten

MfG

Antwort
von igorMB, 4

Liegestütze. Das einfachste was es gibt oder eventuell eine Klimzugstange kaufen.

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