abnehmen ohne viel sport?...........WEISS JEMAND WIE DAS GEHT?

Dann hilft nur wenig und gesund essen. Gemüse, Salat, wenig Fett und Zucker. Mit Sport geht es aber schneller.

Stelle deine Ernährung um; - Am Tag mindestens 1,5 l Wasser trinken - Drei Mahlzeiten am Tag ( Frühstück, Mittagessen, Abendessen) = dein Körper braucht zwischen den Mahlzeiten Zeit, die Kalorien abzusetzen (oder jedenfalls so ähnlich), das dauert ungefähr 5 Stunden, aber wenn du immer mehr Kalorien dazwischen isst, kann dein Körper das nicht alles absetzen. - Als Zwischenmahlzeiten nur Obst, Gemüse oder Reiswaffeln. - Wenig Kohlenhydrate - Nach 17:00 am besten nichts mehr essen, wenn schon nur Obst, Gemüse oder Reiswaffeln, wie oben schon steht. - Heißhunger vermeiden.

Faul sein darfst Du natürlich nicht--------ohne Fleiß keinen Preis----------Du kannst Dein Gewicht natürlich ein bischen reduzieren mit weniger essen und vor allem alles, was dick macht, weglassen, aber ohne sportliche Betätigung wird es lange dauern, ein sichtbares Ergebnis zu sehen. Also besiege Deinen "Schweinehund" und mache irgendeine Sportart.

Sicher,mit F D H.Friss die Hälfte.

naja, weniger essen. aber wenn du abnimmst ohne sport zu machen sieht das dann zwar auf der waage sehr schön aus, aber du wirst in erster linie muskeln abbauen und das wird dann nicht besonders schön aussehn weil dein bindegewebe dann schlaf runterhängen wird und auch reißen kann. dann bekommst du hässliche rote streifen und siehst schwammig aus. zumindest ein paar situps, kniebeugen oder sonstwas solltest du schon machen.

ja klar: WENIG essen

man nimmt NUR zu wenn man mehr isst als man braucht

aber: du siehst dann aus wie ne schlaffe kartoffel (weil die muskeln NUR durch bewegung entstehen)

auf eine gesunde ernährung achten

ausgewogene (nicht soviel kohlehydrate,nicht zuviel eiweiß, nicht zuviel fett) und kalorienarme ernährung und viel bewegung (radeln,spazierengehen und schwimmen reichen schon aus (anstrengung ist NICHT nötig) sind der schlüssel fürs abnehmen

hier findest du weitere antworten:
http://www.gutefrage.net/tipp/ratschlaege-fuers-abnehmen

Wie geht essen ohne Lebensmittel?

Fett absaugen lassen. Geht am schnellsten.

Schau mal hier:

da findest du garantiert den richtigen Plan für dich.

http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/index.html

fasten ;P viel trinken und auch mal gesunden Kram essen, lass die Schokolade weg! ;)