goodnightnurse Ich bin zurzeit am Abnehmen aber jetzt hab ich mir den Fuß gebrochen und muss 6 Wochen lang einen Gips tragen -_- Da ich aber nicht auf Sport verzichten möchte wollte ich fragen ob es eine andere Art von 'Sport' gibt mit der ich abnehmen kann ohne dass ich den Fuß anstrenge.
Danke für alle Antworten :)
superfuxisuperfuxi
Zunächst einmal solltest Du Deinem Körper Zeit und Gelegenheit geben, sich von dem Schock und dem Schmerz zu erholen.
Später kannst Du sicher ein bißchen was mit Hanteln und diesen Dehn-Bändern machen, um die Muskulatur fit zu halten.
Achte drauf, dass Du nicht aus lauter Frust jetzt auch noch zu viel isst - eben eher etwas reduziert, wegen des Bewegungsmangels.
Du wirst einen schönen Erfolg erzielt haben, wenn Du während der Genesungszeit nicht zunimmst.
Gute Besserung.
XiiderXiider
deine ernährung eistellen,sodass du mehr kalorien verbrauchst als aufnimmst,
kennst du schlank-im-schlaf-diät? Google mal :)
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