Abnehmen ohne Sport (Krankheit)?

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3 Antworten

Natürlich kann man auch ohne Sport abnehmen wenn man nicht gerade ne Schilddrüsen Unterfunktion oder pco hat. Hast du beispielsweise einen täglichen gesamtbedarf von 2000 Kalorien darfst du nur 1500 zu dir nehmen um effektiv abzunehmen. Aber ohne Sport stell ich mir das langsamer und schwieriger vor. Wie eingeschränkt bist du denn ? Denn eine Stunde spazieren am Tag macht schon einiges aus

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Ich habe eine Krankheit, weshalb ich keinen Sport machen kann. 

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Kommentar von SJ7IFVQ5
20.02.2016, 20:15

Vielleicht solltest du so fragen das man deine Frage richtig deuten kann?!

Ernährung

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Kommentar von BertRollmops
20.02.2016, 20:15

Ah, da ist der Sinn. 

Also, keinen Sport machen können ist völlig unmöglich. Es sei denn, Du bist vom Hals ab gelähmt. Du hast nur nichts passendes gefunden..

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Kommentar von linny85
20.02.2016, 20:20

Ja, das geht. Einfach weniger Energie in dich reinstecken als du brauchst (Kaloriendefizit). So klappt das auch ohne zusätzlichen Sport.

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Genau! Super Idee! Nur mit der Krankheit müssen wir noch mal überlegen..

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