Abnehmen ohne Sport?!? Klappt das?

hey es gibt keine zauber tricks gesunde ernährung ist die grundlage für alles

theoretisch ist es schon möglich. gesunde nährung ist sowieso generell sehr wichtig. allerdings wäre sport die aller beste lösung. essen sollte normalerweise nicht als hauptbezug zum gewicht sein. essen macht weder dick noch dünn. es macht vorallem satt, also am besten einfach gesund weiteressen und dazu eben auf jeden fall sport treiben. nur so erhältst du auch einen straffen körper

Ich meine es geht nicht ohne Sport, auch wenn Dein Körper im Schlaf Kalorien verbraucht. Wenn Du abnehmen willst must Du mehr Kalroien verbrauchen als Du zu Dir nimmst.Das geht halt nur mit Bewegung. Du musst ja nicht ins Fintnessstudio. Es reicht auch schon wenn Du 1 Stunde am Tag spatzieren gehst. Beim Hausputz oder Gartenarbeit verbrauchst Du auch Kaloien. Suche Dir einfach etwas was Dir Spaß macht und was mit bewegung zu tun hat.

Im Prinzip schon. Wenn du nicht viel abnehmen willst, geht das. bei über 10 Kilo brauchst du aber eben sehr lange, wenn du nur an der Zufuhr der Kalorien drehst und nicht auch den verbrauch erhöhst. Außerdem willst du doch wahrscheinlich auch noch knackig werden und nicht nur irgendwo dünner? Meist nimmt man nämlich nicht da ab, wo man es gerne hätte.

Ja, persönliche Energiebilanz auf Negativ stellen -> weniger Energie aufnehmen (weniger essen), als verbrauchen ... = hypokalorische Diät.

Aber mit Sport gehts schon leichter ... Ich würde sterben vor Hunger, und wirklich gesund ist das auf Dauer sicher nicht ... :-D

sport wäre ja sinnvoll, aber wenn man fettarm ernährt, funktonirt das auch

Das geht auch aber ist wesentlich schwieriger

nee da verlierst du ja nur wasser

nicht ganz. Mit Sport kannst du besser und mehr abnehmen. ABer durch gesunde Ernährung kannst du auch viel abnehmen.

Abhungern zum Kleiderbügel - das Muskelgewebe schrumpft nämlich ohne Sport!

gehen tut das, da dein Körper auch in "ruhe" Kalorien verbrennt.

Nur mit Pillen!!! aber machs nicht das Schädigt dich nur!!!

ja diäten

ja geht.