abnehmen ohne sport? geht das?

Ja durch eine ausgewogene Mahlzeit. Du nimmst auch durch viel Schlaf ab.

Das sollte auch ohne Sport gehen....Trinke eine halbe Stunde vor jedem Essen einen halben Liter Mineralwasser,(füllt den Magen)lass Süsses und Fettes weg,ab 16 Uhr nur einen Joghurt und Obst(fördert die Verdauung).VIEL ERFOLG !!!

ernährungsumstellung

Das geht schon. Nennt sich Nulldiät, ist nicht besonders gesund, und das Jojo ist garantiert!

erfahrungen, nein....

klappt aber perfekt, wenn man weniger energie zu sich nimmt, als man verbraucht

Sicher geht das. Verzichte auf den Input und du nimmst ab. Ist aber nicht ganz unproblematisch.

für schnelle erfolge ohne sport aber mit erhöhten kalorienvebrauch - einfach die Workout Figurformer/Formwäsche/Shapewear nutzen - der macht dich zack in 2sekunden schlank und du trainierst durch die eingearbeiten Widerstandsbänder auch sanft aber dauerhaft deine muskeln ich hab Shatobu von Deluxe.limited bin echt zufrieden

Ketogene Diät: Du verzichtest KOMPLETT auf Kohlenhydrate. Der Körper ist gezwungen die Energie aus dem Körperfett zu gewinnen. Darüberhinaus fehlt dem Körper der Stoff, um das Fett aus der Nahrung zu binden. Am besten dabei Ausdauerübungen vor dem Frühstück machen, da du dabei das meiste Fett verbrennst. Einmal in der Woche kannst du für genau einen Tag alles Essen was du willst, da der Körper 48 Stunden zum Umstellen benötigt. Die Fettverbrennung kontrollierst du am besten mit KETOSTIX. Das sind so Diabetiker Stäbchen zum draufpullern. Wenn die dunkel werden, verbennst du Fett. Diese Diät-Form wird in der Regel von Bodybuildern vor Wettkämpfen zur Definition gemacht. Informiere dich aber vor der Diät in entsprechenden Foren drüber. Ich habe damit in 5 Wochen knapp 10 Kilo abgenommen!

Hi, einfach umsteigen auf VEGI Kost und nur reines Wasser...

Gruß

VE

Das nennt man dann "Runterhungern"!

Leider wirst Du dadurch recht schnell sehr schwach und bewegst Dich kaum noch, worauf die Muskeln noch schneller abbauen... der ganze Körper geht auf Sparflamme, und wichtige Funktionen werden eingeschränkt.

Naja wenn man anfällig für fettiges Essen, oder viele Süßigkeiten ist, kann man sicher gut abnehmen, wenn man anfängt sich gesund zu ernähren und bei den Süßigkeiten zu sparen.

Aber schöner wird der Körper sicher durch Sport.

nö - bei aller guten ernährung - aber ein wenig gezielte, sportliche bewegung muss schon sein...

also hopp, lauf mal ein paar runden oder fahre rad oder steige alle treppen hoch, die du sonst per aufzug überwinden würdest... das wäre schon mal ein sportlicher anfang... ;-)

Ein Freund von mir hat durch eine Diät ohne Sport ziemlich viel abgenommen genau wieviel weis ich leider nicht aber man sieht den unterschied schon enorm... Ist alles eine Frage der Zeit (Sport beschleunigt das Unterfangen)

Wenn du mit dem Essen komplett aufhörst, dann wirst du auch ohne Bewegung abnehmen. Am Anfang langsamer, aber gegen Ende dann rapide schnell.