Abnehmen ohne Jo-Jo Effekt ca 10 Kilo ?

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4 Antworten

Sport machen, jede Woche nen halben Kilo runter, gesunde und ausgewogene Ernährung

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Gesunde Ernährung und Sport ca 2-3 Monate!

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Ich glaube zwar nicht das du wirlkich 10 Kilo abnehmen musst, aber das kann ich dir erst sagen wenn du mir sagst wie groß alt und schwer du bist

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Größe, Alter, Gewicht?

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