Frage von edi1988 27.04.2012

Abnehmen ohne großen muskelverlust???

  • Antwort von MrSavagee 27.04.2012
    3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Ja, Du musst beim Abnehmen darauf achten, dass Du genügend Eiweiß zu Dir nimmst. Aber Muskeln wirst Du verlieren, so oder so...Nur wieviel ist die Frage!

  • Antwort von edi1988 27.04.2012
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Ne anabole diät könnt ich nicht durchhalten. Schon allein wegen meiner Feierlaune am Wochenende :)

  • Antwort von ziuwari 27.04.2012
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    das ist, wie immer, ganz einfach.

    wer abnehmen will, muß weniger energie zuführen, als verbrauchen.

  • Antwort von Ayaletta 27.04.2012

    Beim Abnehmen Sport treiben, aber nicht übertrieben mit Hanteln und so.

  • Antwort von Sandraweb88 27.04.2012

    Wirst nicht drumrum kommen Muskelmasse zu verlieren.

  • Antwort von KdKfreak 27.04.2012

    die lösung für dein problem nennt sich anabole diät- willst du infos dann melde dich bei mir

    grüße

  • Antwort von rovercraft 27.04.2012

    muskelverlust in dem sinne gibt es nicht, es ist immer fett was abgebaut wird...mit deiner 80 kg hast du für deine grösse gut 10 kg übergewicht und dieses besteht mit sicherheit nicht aus muskeln...

  • Antwort von edi1988 27.04.2012

    Was ist eine anabole diät? definier das mal bitte.

  • Antwort von schillibilli 27.04.2012

    Dummerweise wird beim Abnehmen zuerst Muskelmasse abgebaut, da hilft auch kein Eiweiß. Alternative Doping, aber willst Du so aussehen. Abgesehen vom Schrumpelpenis, aber den brauchst Du eh nicht mehr, weil die Lust gegen Null geht ;-( Aus Erfahrung, Hirn ist für die Mädels meistens wichtiger als Muckies ;-)

  • Antwort von BreitenSportler 27.04.2012

    Diät:

    gutefrage.net/tipp/thema-abnehmen

    KFA:

    ironsport.de/Bauchumfang.htm

  • Antwort von sadida89 27.04.2012

    aufjedenfall sehr viele Proteine zu dir nehmen. kohlenhydrate am besten nur vor körperlicher oder geistiger Arbeit zu dir nehmen, ansonsten weitgehend auf sie verzichten

  • Antwort von yogibeeaar1 27.04.2012

    Hä wieso willst du denn abnehmen? Waschbrettbauch find ich abtörn. Da denkt doch jede gleich: "oh gott ein perfektionist -schnell weg!"

  • Antwort von Plutarch 27.04.2012

    Sofern Du genügend Eiweiss zu Dir nimmst, bauen sich Deine Muskeln nicht ab. Wenn es nur zeitlich begrenzt sein soll, z.B. zur Strandzeit, kannst Du ja mal ne anabole Diät in Erwägung ziehen.

  • Antwort von Isall09 27.04.2012

    weiter sport machen

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