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Abnehmen nur noch wening bis zum ideal Gewicht :)

Frage von

leon77606leon77606 25.07.2011 - 1:15

Hallo ich hab vor so ca 5-8 Kilo abzunehmen also ich Wiege nicht wirklich zu viel aber die paar Funde bis zum ideal gewicht :) also paar Tipps wie ich das schaffe ?

Fragen zu gleichen Themen finden: Gewicht; Abnehemen

1

Antwort von sasa04sasa04 25.07.2011 - 1:17

wenig / keine kohlenhydrate

kein zucker

kein fett

viel obst & gemüse und proteine

falls du fleisch essen willst dann eben mageres wie zb putenfleisch

viel wasser

viel sport

Kommentar von leon77606leon77606 25.07.2011 - 1:22

Danke fur die tipps

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Abnehmen nur noch wening bis zum ideal Gewicht :)

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