ich war schwanger meine tochter ist jetzt bald 4monate wie lange braucht man so ca das man recht viel abnimmt also in der zeit hab ich ca 10kg abgenommen und möchte mehr abnehmen also ich laufe sehr viel durch die gegend also mehr spazieren dann ess ich sehr wenig süsses und wenn ich mal ein pudding esse dann hole ich die von optiwell 0.1% fett dann auch wasser säfte oder mal cola was könnte ich noch machen das ich abnehmen könnte die von der apotheke sagten mir formoline oder andere sachen was sagt ihr
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abnehmen nach schwangerschaft
Frage von
cdschnecke
cdschnecke Antworten (7)
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2Antwort von
pelligrinopelligrino
Gesunde und v.a. ausgewogene Ernährung. Viel Wasser und ungesüßten Tee trinken, das stillt auch den Hunger. Ansonsten hilft auch Pilates gut. Das ist eine ruhige und entspannende Sportart, bei der durch bewußtes an- und entspannen der Muskeln diese aufgebaut und trainiert werden. Das ist besonders gut nach der Schwangerschaft, weil dabei auch Bauch- und Beckenbodenmuskeln trainiert werden.
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1Antwort von
LissaLissa
Solange du stillst, solltest du gar nicht abnehmen, da die im Fett gelagerten Schadstoffe über die Muttermilch bei deinem Kind landen.
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1Antwort von
tuffel2710tuffel2710
vernünftiges Essen und regelmäßige, kontinuierliche Bewegung. Dann darf man auch zwischendurch mal sündigen...
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1Antwort von
andreas48andreas48
ernähre dich vernünftig und nimm das an Kalorien zu dir, was du auch wieder abbauen kannst..alles andere kostet nur sinnlos Geld und bringt nichts..
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0Antwort von Ela01
Ich nehme zurzeit FormolineL112 um das Abnehmen zu unterstützen. Zwischen den Mahlzeiten sollte man so gut es geht nur Obst oder Gemüse essen und natürlich generell seine Nahrung in eine positive Richtung umstellen. So kann man (evtl.) langsam - aber auf Dauer - abnehmen.
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0Antwort von cdschnecke
also ich still nicht mehr weil ich leider nichts mehr raus bekomm hab nur den ersten monat war es sehr gut dann gar nicht mehr dh jetzt nimmt sie die flasche
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0Antwort von
EngelkinderEngelkinder
Hallo, wenn irgend machbar, Schlaf ausreichend am Stück,Schlafmangel hindert am Abnehmen
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Richtig - DH :-)