Frage von HabKeinPlanOk, 80

Abnehmen mit Zimt?

Antwort
von Pummelweib, 68

Wenn du deine Frage genauer stellst und uns mehr Infos gibst, dann können wir dir, auch besser helfen...

Zimt kann bei der Fettverbrennung helfen, bzw, es unterstützen. Aber genau wie alle anderen Sachen nimmst, du nicht alleine ab, dadurch das du Zimt futterst. Wichtig ist eine gesunde Ernährungsumstellung, unterstützend mit Sport.

Wie alt, groß und schwer bist du denn?

Minderjährige sollten gar nicht abnehmen nicht abnehmen, weil es der Körper selbst reguliert, wenn man wieder wächst, dann streckt sich der Körper. Es sei denn, es ist starkes Übergewicht vorhanden, dann sollte man einen Arzt zu Rate ziehen, der einen Ernährungsplan erstellt, der auf einen zugeschnitten ist.

Warum möchtest du denn abnehmen? Oft muss man gar nicht abnehmen, sondern hat einfach eine verkehrte Wahrnehmung von seinem eigenen Körper. Auch nimmt man nicht unbedingt an den Problemzonen ab. Man kann nicht gezielt abnehmen, denn der Körper sucht sich aus, wo er zuerst abnimmt und die Problemzonen müssen da oft warten.

Wichtig ist, wenn schon abnehmen, dann gesund. Ernähre dich einfach gesund und mache etwas Sport. Dickmacher wie: helles Mehl, Kuchen, Fastfood, fette Wurst, u.s.w. einfach sorgfältig damit umgehen. Wichtig sind gesunde Fette, Vollkorn- und Milchprodukte, mageres Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst u.s.w ebenso wichtig sind viel ungesüßte Getränke und gesunde Fette, damit dein Körper alle Nährstoffe bekommt, die er braucht.

Wenn man eine gesunde Ernährungsumstellung macht, dann darf man alles Essen was man möchte, so bekommt man keinen Heißhunger und muss sich nichts versagen, nur lernen vernünftig damit umzugehen.

Wichtig ist deine Ernährung, Sport unterstützt nur dabei. Mit Sport unterstützt du eine Abnahme, am besten etwas das dir Spaß macht. Gut sind Ausdauersportarten wie: inlinern, schwimmen, joggen, walken, u.s.w. oder Ausdauer- und Krafttraining, wichtig ist die Regelmäßigkeit um Erfolge zu sehen.

Wichtig ist das du deinen Grundumsatz hast und nicht zu wenig zu dir nimmst, sonst geht dein Körper auf Sparflamme und du nimmst nicht mehr ab. 

Auf Kohlenhydrate solltest du nur verzichten, wenn du nicht im Wachstum bist und wenn du dich danach auch so weiter ernähren möchtest, sonst nimmst du ganz schnell wieder zu.

Schnell abnehmen macht nie Sinn, denn dann nimmt man durch einen Jo Jo Effekt auch schnell wieder zu. Schnell abnehmen bringt überhaupt nichts, weil man auch wieder schnell zu nimmt, dann ruft der Jo Jo Effekt. Eine gesunde Abnahme ist zwischen 0,5 kg und 1 kg die Woche. Gerade am Anfang, nimmt man durch den hohen Wasserverlust mehr ab. Es ist ratsam langfristig abzunehmen, also langsam, anstatt zu schnell, weil man es sonst ganz schnell und noch mehr wieder drauf bekommt. Wenn du zu wenig zu dir nimmst, dann geht dein Körper auf Sparflamme und du kannst gesundheitliche Schäden, bis hin zu Essstörungen davon tragen.

LG Pummelweib :-)

Antwort
von Schwoaze, 80

Ja, hab ich auch nicht - Plan meine ich - bei dieser Frage. Ich habe zwar schon gehört, daß Zimt den Blutzucker senken kann, aber daß man damit abnehmen können soll, ist mir vollkommen neu und kann ich mir auch nicht erklären, wie das gehen soll.  Weißt Du nichts Näheres?

Kommentar von HabKeinPlanOk ,

Ja also vielleicht hast du ja schonmal gemerkt wenn du einen Löffel Zimt isst Brennt das im Mund ein bisschen und deshalb soll angeblich dadurch Fett verbrennt werden. Ich bin mir aber nicht ziemlich sicher deshalb die Frage :D

Kommentar von Schwoaze ,

Oje, ich glaub, ... das bringt nix.  Schade, würde zumindest gut schmecken.  ;-)

Antwort
von ShimizuChan, 63

Was für ein dummer Schwachsinn xD

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten