Frage von rosejoliee, 17

Abnehmen mit sport trotzt ungesunder ernährung?

Wenn ich am Tag viel Obst esse und jeden 2ten Tag sport mache aber auch jeden Tag paar nicht so gesunde Sachen esse schaffe ich es dann trzd abzunehmen?

Antwort
von Skywatcher1102, 11

Kommt darauf an. Es geht hauptsächlich um die Kalorien, die du zu dir nimmst. Wenn du also deine Kalorien einhältst, kanstatt du dir auch mal einen Burgen oder so gönnen. Wichtig ist viel Wasser, Sport und Vitamine.

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