Abnehmen mit Soja Produkten?
Kann man mit Soja Produkten erfolgreich langfristig abnehmen?
Antworten
wenn man nicht zuviel isst, kann man mit so ziemlich allem abnehmen... ;)
so wie bei jeder diät, bloß wird es mit sojapr. teurer
schmeckt Soja überhaubt??
SickChickJay am 8. September 2009 16:24 Aus Soja lässt sich sooo viel machen. Ist ja noch vielseitiger als Mehl. Beispiele: Sojasprossen in einer asiatischen Gemüsepfanne, Sojamilch zu Müsli, Sojasahne in einer Cremesuppe, aufgeschlagene Sojasahne in der Schwarzwälder-Kirsch-Torte, "Käse" aus Soja, Würstchen oder Steaks oder Chicken Nuggets, die allseits beliebte Sojasoße usw usf.
Soja hat eig. genauso viele Kalorien wie die normalen Produkte!
Bin jetzt 3 Jahre Veganer und hab davon noch nix gemerkt. :-/ Aber Soja ist supergesund und sollte auf jedenfall in den Speiseplan eingebaut werden. Nur mit etwas mehr Soja dürfte es jedoch noch nicht getan sein, eher muss man seine ganze Ernährung umstellen auf viel Obst und Gemüse. Kann mir höchstens vorstellen, dass es etwas bringt ein paar Mahlzeiten in der Woche durch einen Sojashake mit Obst drin zu ersetzen.
Soja-Produkte enthalten kein Cholesterin und machen im Gegensatz zu Milchprodukten nicht dick.
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