Kann man mit Soja Produkten erfolgreich langfristig abnehmen?
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Abnehmen mit Soja Produkten?
Frage von
Raikin
Raikin Antworten (9)
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BabiMausraLeniBabiMausraLeni
so es gibt viele methoden die meisten funktionieren aber nicht, gesunde ernährung ist das wichtigste
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EntdeckungEntdeckung
Die Sojabohne ist eine Hülsenfrucht mit hohem Fettanteil (die Bohnen werden in der Tierhaltung deswegen auch als Futtermittel verwendet).
Und die Sojaprodukte sind im allgemeinen nicht gerade als kalorienarm einzustufen, es sei denn es sind besonders behandelte und mit Zusätzen versehene Produkte.
Ansonsten ist es mit den Sojaprodukten wie mit vielen anderen Nahrungsmitteln auch, die Menge bestimmt den Kalorien/Joulewert.
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VeggiefanVeggiefan
Soja-Produkte enthalten kein Cholesterin und machen im Gegensatz zu Milchprodukten nicht dick.
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SickChickJaySickChickJay
Bin jetzt 3 Jahre Veganer und hab davon noch nix gemerkt. :-/ Aber Soja ist supergesund und sollte auf jedenfall in den Speiseplan eingebaut werden. Nur mit etwas mehr Soja dürfte es jedoch noch nicht getan sein, eher muss man seine ganze Ernährung umstellen auf viel Obst und Gemüse. Kann mir höchstens vorstellen, dass es etwas bringt ein paar Mahlzeiten in der Woche durch einen Sojashake mit Obst drin zu ersetzen.
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FranciscarvedFranciscarved
Soja hat eig. genauso viele Kalorien wie die normalen Produkte!
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Ronja98Ronja98
schmeckt Soja überhaubt??
Kommentar von SickChickJaySickChickJay Aus Soja lässt sich sooo viel machen. Ist ja noch vielseitiger als Mehl. Beispiele: Sojasprossen in einer asiatischen Gemüsepfanne, Sojamilch zu Müsli, Sojasahne in einer Cremesuppe, aufgeschlagene Sojasahne in der Schwarzwälder-Kirsch-Torte, "Käse" aus Soja, Würstchen oder Steaks oder Chicken Nuggets, die allseits beliebte Sojasoße usw usf.
Kommentar von EntdeckungEntdeckung Rein und ungewürzt eher fad, aber ob etwas schmackhaft wird, liegt zum Großteil an der Zubereitung.
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lenticularislenticularis
wenn man nicht zuviel isst, kann man mit so ziemlich allem abnehmen... ;)
Diese Frage
Wer sagt denn das? Nur weil sie kein Cholesterin haben, kann man nicht daraus schließen, dass sie nicht dick machen. Lies mal das Kleingedruckte (Energie oder Brennwert).