Abnehmen mit meiner Methode?

Nur mal so nebenbei: Du rast mit Vollgas auf eine Magersucht zu. Du hast Idealgewicht.

Bei Deiner Größe sind 55 kg die UNTERGRENZE des Gewichtes. Warum willst Du weniger als 55 kg wiegen? Wenn Du Dir was Gutes tun willst, dann ernähre Dich ausgewogen und mit 3-4 Mahlzeiten und mache Sportarten wie Pilates, Yoga, Tanz. Leider hast Du Dein Alter nicht dazu geschrieben, ich nehme mal an, Du bist noch relativ jung, deshalb mein Rat an Dich: Fang gar nicht erst mit Diäten etc. an, das bringt Dir später nur Ärger. Zu einer gesunden Lebensführung gehört übrigens auch, sich nicht nur ins Äußere zu kümmern, denn das ist letzten Endes immer vergänglich. Wer sich nur auf sein Spiegelbild konzentriert landet in der Sackgasse. Schau mal bei Google nach Veruschka von Lehndorff, einstmals Topmodell. Sie hat es geschafft von der "Außen-Schiene" weg zu kommen. Frag Dich einfach, was Dir selbst wichtig ist, wenn Du an eine Deiner Freundinnen oder einen Freund denkst. Ich kenne viele Leute, die gut aussehen, aber total hohl und flachsinnig sind, weil es bei denen immer nur ums Äußere geht. Wir sind aber mit Intelligenz gesegnet und die sollten wir auch nutzen und uns auch um die Entwicklung unserer inneren Werte kümmern. (Lies mal "Die Kraft des positiven Denkens", dann weisst Du was ich meine ;) ) Herzlichst, Tilsborough

Und ich halte es nicht für zu viel.

Was ist bitte schön "jurgut"?

Wichtig ist, dass du kalorienmäßig zwischen deinem Grundbedarf (nie darunter!) und deinem Gesamtbedarf liegst.

was bitte ist JURGUT??? Kind - lerne schreiben.....................und gehe in ein Diät-Forum

nein, du bist auf den holzweg...

normalgewicht

Du kannst dir zwischendurch ruhig etwas Obst oder Gemüse gönnen. Aber sonst klingt dein Plan gut, viel Erfolg!

Du machst falsch was man nur falsch machen kann. Ausserdem musst du gar nicht abnehemn. Du hälst es für zu viel, aber dein Körper nicht. Was würdest du denn gerne wiegen?

Was ist jurgut?

Probier es aus. Es hört sich aber nicht so an, als ob man es über längere Zeit duchhalten kann.

Weißt du wie langweilig es ist, eine Stunde auf dem Fahrrad in der Wohnung zu strampeln? Dein Gewicht finde ich ok und Du siehst sicher gut aus.

Man Panikgirl hast du schlechte Laune oder was? hier steht nirgends dass man bei gutefrage.net nicht auch diätfragen stellen darf... musst ja nicht drauf klicken... also fehmarn13 an sich ein guten plan... schau nur dass du dir ( um heißhunger zu vermeiden) den Tag über noch immer wieder ungesüßte tees machst (die wärme bringt sättigungsgefühl) und zwischen den hauptmahlzeiten so als zwischenmahlzeit noch nen glas sagt oder ähnliches kleines erlauben... sonst bekommst warscheinlich nach spätestens 2 wochen nen fressanfall... und pass aber auf dass es nicht zuu wenig wird ( also dein gewicht...) schau mal was dein idealgewicht wäre und versuch in dem rahmen zu bleiben... (würds dir ja schnell ausrechnen, bin aber eider noch viel zu verschlafen dazu sry... im internet kannst berechnen lassen... )

Sicher - aber nur dauerhaft, wenn es mindestens ein Jahr lang durchgehalten wird und zur Gewohnheit geworden ist.

also ohne kohlenhydrate fehlt dir die energie, besser wäre es kein fett zu dir zu nehmen. bei joghurt solltest du nur geschmackslosen essen, da fruchtjoghurt ne menge kalorien hat. und beim salat natürlich aufs dressing achten^^ dann sollte es recht schnell gehen.

Es würde mich interessieren wie alt du bist und wieso 55kg für dich zu viel sind?

das ist auf keinen Fall zu viel sondern völlig normal, grenzt sogar schon an Untergewicht.

Mit deiner Diät dürftest du so allerdings Erfolg haben, mache zusätzlich noch Sport, das ist gesund! =)