abnehmen mit dem 8-sekunden-trick? kennt das jemand? oder weis jemand wie es geht??

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Lisaaa15 28.02.2011 - 9:39

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Antwort von fastlinkfastlink 28.02.2011 - 9:45

Du darfst nur einmal am Tag 8 Sekunden lang was essen, dann nimmst Du ab........

Kommentar von Lisaaa15 28.02.2011 - 9:46

haha wie witzig..

Kommentar von fastlinkfastlink 28.02.2011 - 9:48

hehehe - muste sein, entschuldige bitte, mich ritt der Schalk.

Kommentar von Lisaaa15 28.02.2011 - 9:49

der schalk? ok, na dann..

Kommentar von scintillatinggr 12.03.2011 - 6:18

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Antwort von nurnochmehrnurnochmehr 28.02.2011 - 9:43

Das hab ich in einem anderen Forum gelesen, kA ob das so stimmt. "der 8-sekunden-trick hat mit sport zu tun...wenn man auf dem crosstrainer,rad ect. ist legt man immer wieder nach 12 sekunden normal laufen bzw fahren einen 8 sekunden sprint ein.zuerst beginnt man mit 5 minuten und steigert es dann langsam auf 20 minuten pro training. 12 sekunden normal laufen,fahren und 8 sekunden sprint."
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Antwort von sillersiller 28.02.2011 - 12:20

Ein Schlag in die Rippengegend? ...was unweigerlich zum Erbrechen oder dem Bruch zweier Rippenbögen führt? Man möge es mir bitte erklären...
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Antwort von Planlos89Planlos89 28.02.2011 - 10:01

sehr witzig leute

da ist theoretisch was dran das beruht auf dem sauerstoffkrieslauf

dazu ist es abe wichtig atmung zu kontrolieren etc in qualifizeirten studios nent man sowas fettverbrennung durch anaerobe belastung

daher wen du rensnt bruachst du eine zeit bis die blutwerte so sinken das der körper fettverbrennt durch das kurzzeitige extrembelasten kanst du die zeit bis dahin verkürzen du nimmst also "schneller" ab ... die zeit die du aber rihtig "schwitzt" verkürzt du damit nciht

zudem rate ich davon dringenst ab gerado ohne personal trainer überlastet man sich dadurch sowas führt zu schäden

Kommentar von TschipsaTschipsa 28.02.2011 - 10:56

Nur eine Anmerkung: Man verbrennt immer Fett, auch wenn man schläft. Mit den Blutwerten etc. kann man das nur optimieren.

Kommentar von Lisaaa15 28.02.2011 - 11:48

also nimmt man schneller ab, wenn man immer kurzzeitig extrem belastet ist?

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