Frage von saniagabel123, 9

Abnehmen mit 2-4std spazieren täglich?

Bin dabei abzunehmen und würde gerne wissen ob 2-4std spazieren und gesunde ernährung reicht? Mache 2-3mal die woche 2 std workouts aber die sind gezwungen und es macht keinen spaß deswegen wollte ich wissen ob spazieren mir auch helfen würde.

Antwort
von mischa86, 8

Jede  Bewegung hilft. Wenn du vorher nix gemacht hast, ist jede Bewegung eine Anregung, aber danach nicht zu McD etc ;)

Antwort
von JakobElgert, 9

Ja, reicht.

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