Frage von Mxmplw, 17

Abnehmen mit 14 Jahren(1,75)?

Ich bin 1,75 gross und wiege 80kg und will abnehmen,wie schon im Titel bin ich erst 14

Antwort
von DerHengst1231, 11

Geh am besten joggen oder mach ein paar Liegestütz und Situps

Antwort
von Nordseefan, 8

Gesund essen und viel Bewegen.

Mit gesund essen ist geimeint das du KEINRLEI:

- Diät machst

-Fett und Zucker einschränkst, ganz verzichten brauchst und sollst du gar nicht.

-Tabletten und Pülverchen nimmst

Auch nach einer bestimmten Uhrzeit nichts mehr essen bringt gar nichts.

Antwort
von tanzschnuffel, 9

Na und was ist das Problem dabei? Sport machen kann jeder, nur auf krasse Diäten solltest du ehr verzichten.. Homeworkouts sind eh die besten.

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