abnehmen! Mein innerer schweinehund will nicht^^!Hilfe,

Hi :) du bist auf keinen Fall zu dick aber du musst dich wohlfühlen so wie du bist und wenn du dich selber zu dick findest dann musst du auch abnehmen :) ich bin 14 und spreche aus eigener Erfahrung. Wenn du übungen machst dann schiebst du es wahrscheinlich entweder auf oder du machst sie garnicht erst weil du dich einfach nicht dazu motivieren kannst. Also so is das bei mir auf jeden fall immer...Sport sollte nicht nur beim abnehmen helfen,es muss dir auch Spaß machen. Und am meisten Freude daran hat man mit mehreren zusammen. Du könntest in einen Verein gehen oder vielleicht mit deiner Freundin 2 mal in der Woche Fahrrad-oder Inliner fahren. Aber nicht nur sport ist wichtig sondern auch das,was du isst. Wenn du Hunger hast ess lieber Obst anstatt Süßigkeiten. Obst ist gesund und macht nicht dick. Ich hoffe ich konnte dir etwas weiterhelfen. Und wenn du mal überhaubt keine Lust auf Sport hast oder unbedingt was süßes essen willst : Denk immer daran was du dir vorgenommen hast und das du es durchziehen willst. Dann schaffst du es auch zu wiederstehen :) Viel Glück !