Ich will undedingt abnehmen. anfang des jahres hab ich schon 7 kilo mehr gewogen wie jetz das habe ich mit fussball und joggen wieder weg bekommen aber jetz geht das nicht mehr entweder ich nehme nur zu oder es bleibt wie es ist, deswgen hab ich dan auch aufgehört mit sport (auch aus dem grund weil ich dan meine tage bekommen habe) und das ist jetz schon über 3 monate her und jetz möchte ich wieder anfangen. Aber solche sachen wie finger in den hals, WW, pillen möchte ich nicht machen aber sport wie joggen oder so sport vereine möchte ich auch nicht mehr machen weil ich das schon versucht habe und es hat ned geklappt
Antworten (6)
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1Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerAntwort von
sonne64sonne64
wenn du keinen sport machen möchtest,stelle deine ernährung um
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0Antwort von
nmsm98nmsm98
Sport gehört zu einer gesunden Diät einfach dazu.
Das Essen spielt auch eine große Rolle :
Kalorienarm (das heißt nur noch volkornrodukte und weniger süßes
Gesunde ernährung (täglich Obst und Gemüse)
Ab 6 uhr abends nichts mehr essen.Davon nimmt man besonders gut ab,da der Körper die Abends zugenommenen Kalorien nicht verbrennen kann
kleine portionen
Wenn du kein Sport im Verein machen willst,mach es doch für dich allein.Joggen,Seilchen springen oder Wii Fit :)
LG
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0Antwort von savante
Hallo Sina, hast Du Dir mal die Schilddrüse untersuchen lassen? Falls nicht, solltest Du es unbedingt machen lassen. Eine Unterfunktion der Schilddrüse könnte evtl. die Ursache sein. Besprech das mit Deinem Hausarzt, der kann Dir dabei weiterhelfen. Viel Erfolg!LG
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0Antwort von LouisD
du musst auch auf deine ernährung achten, abends am besten kein brot, kartoffeln etc. und 3 die woche eine halbe stunde rad fahren, das habe ich gemacht in einer woche 450 gramm abgenommen
Kommentar von sina573sina573 rad muss ich eh jeden tag fahren :) und das am anden kein brot und kartoffeln essen werde ich ausprobieren danke :)
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turaloturalo
Wenn Du Gewichtsprobleme hast, sollte Deine Mutter auf Deine Ernährung achten. Bei Kindern ist eine Diät nicht angebracht, da muß der "Koch" der Familie die Ernährung dahingehend umstellen, daß keinerlei Mangelerscheinungen auftreten usw.
Deine Mutter kann sich da auch leicht Hilfe beim Hausarzt oder der Krankenkasse holen.
Kommentar von sina573sina573 meine eltern haben sich scheiden gelassen also ist meine mutter in der arbet und wen ich von der schle komme muss ich mir selber was machen.
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CnTobiCnTobi
schon mal ans wachsen gedacht?
Kommentar von sina573sina573 ich bin 1,62 m gross grösser möchte ich auch erstaml ned werden ich bin eh schon die grösste meiner klasse aber auch einer der jüngsten -.-
Diese Frage
danke :D seilspringen hört sich gut an :D