Hey Leuds.:! woltle bis zu meinem Urlaub noch eiin Paar Kiilos weg bekommen.. =) Habt ihr Tiips Kondition zu bekommen und mehr Körperspannung zu erreichen..!?
Bitte helfenn.! Dankeee..!
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Abnehmen.!!Kondition!!Körperspannung!!
Frage von
KatharinaMai
KatharinaMai Antworten (7)
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1Antwort von Firstpinguin
egal was du machst... viel bewegen und weniger essen, fastfood komplett weg lassen
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1Antwort von
haihappenhaihappen
Geh schwimmen, da werden alle Muskeln beantsprucht, man bekommt automatisch eine gute Körperspannung und Muskelkater kommt selten .. :)
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PralinePraline
Sport, Fitness und die gesundeste Ernährung. Das ist es. Tolle Motivation, Gewissensdruck und Disziplin, Disziplin. Das hängt alles zusammen! Dann klappt das auch mit der Gewichtsreduzierung, ganz optimal!
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LiloBLiloB
viel Wasser (Selter) trinken,- und sobald Du stehst, Bauch und Po einziehen. Das erhöht die Körperspannung und verringert das Gewicht. Vor allen Dingen, wenn man das Wasser anstelle von Süssigkeiten zu sich nimmt.
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0Antwort von Nawak
Ne Woche kein Fleisch und keine fettigen Sachenessen also nur Gemüse und Obst Und auf jeden Fall nix Süßes!
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VicmasterVicmaster
geh zur Bundeswehr ;) Nein im ernst, joggen ist eigentlich das BEste was du machen kannst!
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